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胃酸过多吃什么水果好 胃酸过多吃什么水果最合适

  胃酸过多最好吃些草莓、樱桃、苹果、葡萄、西柚等等的水果。吃苹果是最好的选择,因为它本身含有多种维生素和矿物质、纤维素等等营养物质,这些物质可以有效预防肥胖的发生,而且苹果还能中和胃酸,不会使得胃酸分泌过多,吃的时候最好和苹果皮一起食用,尤其是拉肚子的时候吃可以改善症状。北京军海癫痫病医院

  胃酸过多吃什么水果最合适

  1、芒果:芒果是热带水果,芒果不仅是美味的生食,对改善胃酸也会有一定的好处,可以吃芒果,将芒果泡在茶中,能享受到茶叶的味道,还能享受到水果的味道。接1~2片芒果,清洗干净油炸,再适当加入少许蜂蜜食用,具有中和胃酸的效果。

  2、苹果:胃酸的人吃苹果是有好处的,因为苹果不仅能够中和胃酸,又是碱性食物,含有多种维生素、矿物质、单宁酸、细纤维能够促进胃肠功能的调节,如果连皮一起吃,还能改善便秘或腹泻的症状。

  3、胃酸过多适合碱性水果,比如橙子、葡萄柚等,能起到中和胃酸,达到酸碱平衡的效果,但有些人误认为这是酸性食物,吃起来比较酸,比如桔子、葡萄柚、山楂、西红柿、香蕉、草莓等,其实这些也是碱性食物,也能调节胃酸。

  胃酸过多吃什么食物合适

  1、低脂低糖食物:胃酸过多的人还适宜食用低脂低糖的食物的,在生活中,要避免经常食用一些刺激的调味品的,例如辣椒、芥末等。

  2、含碱成分的食物:胃酸的出现让我们整个的身体情况都处于低落的状态,那么饮食就可以帮助你恢复,胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、卷心菜等新鲜蔬菜与水果;少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。

  3、含蛋白质的食物:胃酸过多要多摄取蛋白质,节制刺激性食品,因胃液分泌过剩,为保护胃壁,要多摄取蛋白质丰富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉鱼及牛奶等。

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