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龙眼蒸芋泥的做法 龙眼莲藕汤的做法

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  龙眼莲藕汤的制作材料:主料:莲藕500克

  辅料:枣(干)50克,桂圆肉50克

  龙眼莲藕汤的做法:

  1. 莲藕洗净,切成厚件。

  2. 桂圆肉和红枣也分别洗净。

  3. 莲藕、桂圆肉、红枣一起放进煲内,水可以稍加多,煮至泌水呈现浅红色便可。

  健康提示此汤具有补血养血的作用。

  主料:芋头500克,桂圆100克

  调料:白砂糖10克,色拉油10克

  做法:

  1.鲜嫩芋头去皮,大火蒸至熟烂,放在案板上,用刀背碾成蓉状。

  2.芋泥和白糖,色拉油同放入碗中,搅拌均匀。

  3.将罐头中的龙眼取出,码放在碗底,再把芋泥填在碗中,大火蒸透,翻扣入盘中即可。

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