您现在的位置:

健康同行 >> 正文 >

游泳中我们需要注意什么呢

1、首先每次我们去游泳馆,是否都把脱下的衣服直接放在柜子里,其实这是万万不可取的,因为游泳池公共场合,每个人游泳出来换衣服可能会把水溅到柜子和椅子,尤其是女性这时候要尽量避免和它们直接接触,以免染上病菌,其次我们换好的衣服也要用干净的袋子装好,不怕一万就怕万一,一切小心为妙。北京军海癫痫病医院

3、女性不宜长久在深水处待,尤其是经事来了的女性(最好特殊时期别碰水),因为游泳池是公认的细菌池,而深水区的水压向来都比较大,泳衣有所透水性很好的这样就给细菌们有了可乘之机。

4、游泳前必须做准备活动,不要以为这没有什么用,其实这大有好处,不仅使肌肉放松还能暖身,毕竟进入冰凉的水池,大家一开始是受不了的,同时还能保护内脏。

5、游泳完要尽快洗澡漱口,这有助于清理身上的细菌。

6、不要到不认识的地方和无人陪同下私自游泳。

7、不怎么会游泳的人,请勿到深水区。

© http://yscp.ttkzg.com  木耳菜谱网    版权所有