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夏天天天洗头好吗 夏季洗头注意事项有哪些

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  04 保健:夏季掉发严重怎么办?

  正常人的头发大约有十万根,并有一定的生命周期,分为生长期、退休期和休止期,头发的周期一般是2~6年。夏季癜痫治疗多少钱掉发的主要原因是,在季节更换的时候,头皮要适应气候,掉发会自然增多。季节平稳过渡后,掉发数量会转为正常。但是如果发现掉发数量依然有增无减,可能会是脱发的前兆,就必须引起重视。

  1、避免太阳暴晒

  夏季阳光强烈,紫外线直射头部,热郑州治疗癫痫哪家专业辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激,造成头发的损伤脱落,尤其是短头发,头皮更容易直接受到烈日的侵害,导致油脂分泌失衡。

  夏季防掉发应避免太阳对头部的照射,少在阳光下活动。外出时,最好是戴遮阳帽或撑遮阳伞。当头发被曝晒以后,回家后应立即让头皮和头发冷却下来。

湖南治疗癫痫病好的医院rong>  2、按摩放松头皮

  头皮是头发赖以生长的“土壤”,若头皮摸上去干燥坚硬,头发就会缺少营养,导致脱落。按摩头皮有助放松,促进血液循环,从而预防脱发。

  按摩时用指腹适当用力,左右来回推揉整块头皮,每天至少做15—20分钟。 江西癫痫病医院在哪里?

  3、少吃高热量垃圾食品

  高热量的垃圾食品会导致头发营养缺失,更容易发生断发和掉发。

  建议多吃富含氨基酸和脂肪酸的鱼类,选择新鲜的深绿色蔬菜,常吃杏仁、花生、核桃等坚果以及全谷食物等。

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