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肝硬化的症状 皮肤失去光泽可能得了这个病_肝的养生

肝硬化的症状 皮肤失去光泽可能得了这个病北京军海癫痫病医院

肝硬化是一种比较常见的肝病,患有肝硬化之后我们的身体会有一些表现的症状,大家应该了解一下,导致肝硬化的原因有很多这,在平时大家应该避免一下。一些食物可以帮助我们缓解症状,吃什么身体好呢?下面会有详细的介绍。

肝硬化的症状

1、皮肤失去光泽发黄症状:如果我们的身体长时间有毒素的存在,得了到很好的排泄,那么就会通过一些其他渠道进行发挥出来。如果毒素已经累积到了我们肝脏的时候,会导致人体内排泄紊乱,并且时间一长就会渗透到我们的皮肤,脸上逐渐呈现黄疸症状。

2、身体呈现腹水症状:患有肝硬化的朋友,肠胃中的水分会比之前增加很多,无法排出体外,在我们的肠胃中堆积,就会给肠胃带来很大的危害,甚至会干扰到它的正常运行,一些有水分在体内,不仅影响食物消化,还会降低身体抵抗力。

3、食欲不振、厌恶吐逆:患有肝硬化的朋友多数都会有胃部功能减退的情况,致使肝脏遭到影响。这个时候患者会有食欲不振,这种情况与肝功用衰竭相关。在平时我们应该多注意调理自己的身体,给身体摄入一些必要的营养成分,提高自身的抵抗力是关键的事情。

4、身体常常感觉疲倦:肝硬化患者会长时间呈现疲乏感觉,这是因为肝脏受损后,神经和肌肉的生理功用下降,因而略微有肌肉活动时,身体就会发生很多乳酸,进而呈现疲乏感。长时间如此还会影响代谢水平缓身体消化吸收功用,形成养分缺失。

5、腹部呈现阵发性疼痛:肝硬化会使肝部细胞坏死,细胞是去活性,那么很容易造成血管出现异常,出现各种炎症,要是不能够得到及时的缓解会使人体内排泄失调,时而呈现阵发性腹疼痛症状。因而,当身体呈现这种症状时,应及时去医院查看,找明病因医治。

肝硬化吃什么

1、胡萝卜

胡萝卜中富含丰富的维生素A,不仅是养肝、护肝首选的食物之一,而且适当食用后可有效提高肝硬化患者的维生素水平,间接防备癌变的发生,这对肝硬化的治疗及保健也是较为有利的。

2、丝瓜

丝瓜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素Bl、C以外,还含有皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等多种特殊物质,具有清凉、利尿、活血、通经、解毒之功效,较适宜肝硬化患者食用。

3、芹菜

芹菜属富含维生C和叶绿素的酸味食物,除可增强身体抵抗力,还具有清热养肝、维持机体酸碱平衡的功效,这对肝硬化的治疗及保健也是较为有利的。

4、菠菜

菠菜富含叶绿素,除癌、舒缓压力、调节肝胆功能等作用,这对肝硬化的治疗及保健也是较为有利的。

5、冬瓜

冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、粗纤维、钙、磷、铁以及多种维生素,具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑之功效,此外冬瓜中钾盐含量较高,钠盐含量较低,所以特别适合肝硬化以及肝硬化腹水患者食用。

6、蘑菇

蘑菇中含多糖类、维生素类以及晒元素、蛋白、脂肪、无机盐等多种营养成分,适当食用不仅可提高机体免疫力、增强机体抗病能力,而且还可预防肝癌、防治肝病,这对肝硬化的治疗及保健也是较为有利的。

7、百合

肝硬化的原因

1、病毒性肝炎

病毒性肝炎:有60%-80%的肝硬化是由病毒性肝炎引起的,其中常见的是乙肝和丙肝,称为肝炎后肝硬化。急性或亚急性肝炎如有大量肝细胞坏死和纤维化,可以直接演变为肝硬化,尤其是慢性活动性肝炎;甲型肝炎一般不会引起肝硬化。

2、慢性酒精中毒

往年调查,在欧美国家酒精性肝硬化约占全部肝硬化50%-90%,而在我国则比较少见。现今由于人们应酬、交际等活动的增多,喝酒不可避免,从而导致酒精性肝硬化发生率逐年增加。长期饮酒导致肝病的发病率逐年上升。酒精会导致肝细胞变性、坏死,长期饮用会导致肝纤维化,终发展为肝硬化。目前酒精中毒已经成为我国肝硬化的第二大原因。

3、寄生虫病

血吸虫感染人体后主要栖息在门静脉中,虫卵会沉积于门静脉的分支中引起肝纤维化,晚期引起肝硬化。血吸虫病主要发生在我国的南方地区。如今随着人们对血吸虫病防治工作的重视,患病率也有所下降。疟疾不会引起肝硬化,但如果有营养不良及病毒性肝炎及毒性因素可能导致肝硬化。

4、淤血性肝硬化

慢性充血性心力衰竭、慢性缩窄性心包炎和右心功能不全等各种病因引起的肝静脉阻塞综合征,肝静脉回流受阻,均可使肝内长期瘀血缺氧而导致肝小叶中心区肝细胞坏死、萎缩和消失,网状支架塌陷和星芒状纤维化,终导致肝硬化。称淤血性肝硬化。

5、胆道疾患

肝内或是肝外胆管阻塞时,引起胆汁淤积,高浓度胆酸和胆红素可损伤肝细胞,终形成肝硬化。此情况在我国较少见,有两种类型,即原发性胆汁型肝硬化(由于肝内胆小管阻塞而引起);另一种类型为继发性胆汁肝硬化(由于肝外胆管阻塞引起),成人的阻塞多由于胆石、狭窄、癌肿、慢性胰腺炎等引起。

6、遗传和代谢性疾病

由遗传和代谢性疾病导致的肝脏病变逐渐发展而成的肝硬化,称为代谢性肝硬化。比如由于铁的沉积过多而引起的血色病;铜沉积引起的肝豆状核变性;囊性纤维化、遗传性果糖不耐受症均可引起肝硬化。

7、药物和毒素

药物及毒物引起的肝硬化,许多化学毒物或药物可损伤肝脏,长期或反复地接触工业毒物,如四氯化碳、砷、氯仿等,或使用药物如异烟肼、甲基多巴、四环素、氨甲碟呤等,可产生中毒性或药物性肝炎以及慢性活动性肝炎,进而发展为大结节性或小结节性肝硬化。中草药像狗舌草等一些植物药因含野百合碱而致人中毒,也可引起肝小静脉闭塞病,终也可致肝硬化。

8、自身免疫紊乱

包括自身免疫性肝炎(AIH)和其他自身免疫性疾病导致的肝硬化,如狼疮样肝炎引起的肝硬化。

结语:上文已经为大家介绍了肝硬化的症状,我们现在应该知道出现什么情况可能是患有肝硬化了,在平时大家一定要注意预防这种疾病的出现,平时一定要戒烟戒酒,多吃一点有营养的食物,还有要注意身体方面的锻炼。

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肝硬化可以说是一种常见的肝病,并且危害比较大。生活中导致肝硬化的原因有很多,在平时我们应该要注意预防。患有肝硬化的朋友在饮食方面有很多的禁忌,那么大家知道吃什么对身体比较好吗?下面会有详细的介绍哦。

肝硬化的原因

1、病毒性肝炎

病毒性肝炎:我们应该知道大部分的肝硬化都是因为病毒性肝炎导致的,在这些病毒肝炎中比较常见的是乙肝和丙肝,称为肝炎后肝硬化。如果我们出现了急性的肝炎会导致大量肝细胞坏死和纤维化,可以演变成肝硬化,但是慢性肝炎相对安全很多。

2、慢性酒精中毒

还有一些国家酒精性肝硬化的患病几率比较大,而在我国则比较少见。现在人的应酬增加了,人际交往增加了,所以需要经常喝酒,从而导致酒精性肝硬化发生率逐年增加。想要保护自己的肝脏在平时应该少喝一点酒。

3、寄生虫病

血吸虫是导致出现肝硬化的一大原因,人体在感染后,吸血虫一般是栖息在门静脉中,虫卵会沉积于门静脉的分支中引起肝纤维化,导致晚起就会引起肝硬化的出现。血吸虫病主要发生在我国的南方地区。

4、淤血性肝硬化

慢性充血性心力衰竭、慢性缩窄性心包炎和右心功能不全等各种病因引起的肝静脉阻塞综合征,肝静脉回流受阻,均可使肝内长期瘀血缺氧而导致肝小叶中心区肝细胞坏死、萎缩和消失,网状支架塌陷和星芒状纤维化,终导致肝硬化。称淤血性肝硬化。

5、胆道疾患

肝内或是肝外胆管阻塞时,引起胆汁淤积,高浓度胆酸和胆红素可损伤肝细胞,终形成肝硬化。此情况在我国较少见,有两种类型,即原发性胆汁型肝硬化(由于肝内胆小管阻塞而引起);另一种类型为继发性胆汁肝硬化(由于肝外胆管阻塞引起),成人的阻塞多由于胆石、狭窄、癌肿、慢性胰腺炎等引起。

6、遗传和代谢性疾病

由遗传和代谢性疾病导致的肝脏病变逐渐发展而成的肝硬化,称为代谢性肝硬化。比如由于铁的沉积过多而引起的血色病;铜沉积引起的肝豆状核变性;囊性纤维化、遗传性果糖不耐受症均可引起肝硬化。

7、药物和毒素

药物及毒物引起的肝硬化,许多化学毒物或药物可损伤肝脏,长期或反复地接触工业毒物,如四氯化碳、砷、氯仿等,或使用药物如异烟肼、甲基多巴、四环素、氨甲碟呤等,可产生中毒性或药物性肝炎以及慢性活动性肝炎,进而发展为大结节性或小结节性肝硬化。中草药像狗舌草等一些植物药因含野百合碱而致人中毒,也可引起肝小静脉闭塞病,终也可致肝硬化。

8、自身免疫紊乱

包括自身免疫性肝炎(AIH)和其他自身免疫性疾病导致的肝硬化,如狼疮样肝炎引起的肝硬化。

肝硬化的饮食禁忌

1、绝对禁酒和刺激性食物

2、忌过量食糖

肝硬化时,肝细胞遭到严重破坏,肝脏将单糖合成糖元贮存和将一部分单糖转化为脂肪的功能已显著降低。此时,若病人长期大量地进食糖,就会出现肝性糖尿病和脂肪肝,给肝硬化的治疗增加困难。

3、忌食盐过量

盐也是肝硬化饮食禁忌,肝硬化病人肝脏破坏抗利尿素的功能减弱,因此尿量减少,使盐潴留在体内,加之血浆蛋白质的减低易出现浮肿或腹水。因此,肝硬化病人应严格控制食盐的摄入量。

4、忌食辛辣食物

肝硬化时,门静脉高压会引起食管下端、胃底和肝门静脉扩张,且常常并发胃黏膜糜烂和溃疡病。病人若再进食辣椒等辛辣食物,会促使胃黏膜损伤,诱发上消化道出血。

5、忌吃过硬食物

由于肝硬化时门静脉高压引起食管下端和胃底血管变粗、管壁变薄,粗糙食物未经细嚼慢咽就吞入胃中,就可能刺破或擦破血管而引起大出血。上消化道出血是肝硬化病人的常见并发症和死亡原因之一,千万不可大意。

肝硬化吃什么

1、香蕉

肝硬化的患者如果采取了手术的治疗方式,那么术后的饮食更需要注意。但是常规的肝硬化治疗缓解,在期间吃香蕉是很有好处的。香蕉不仅有润肠通便的作用,还可预肝硬化患者的肠道出血情况。

2、丝瓜

丝瓜中营养充足,而且维生素丰富,还含有皂甙类物质。虽然丝瓜苦到比较苦,但是效果还是有很多的,具有利尿活血,以及通经解毒的功效,还是非常适合肝硬化患者食用的。

3、芹菜

芹菜膳食纤维丰富,维生C和叶绿素对患有肝硬化的患者非常有利。既可以增强身体抵抗力,还具有清热养肝、维持机体酸碱平衡的功效,尤其是针对肝硬化进行药物治疗的患者,对药物的吸收也是有利的。

4、葡萄

葡萄不仅是水果中的极品,也是肝硬化患者的美食。其中维生素以及微量元素丰富,具有益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾的功效。葡萄中含有的多酚类具有很强的抗氧化活性,调整肝脏细胞的功能还是非常强大的。 <癫痫疾病患者日常生活如何护理p>肝硬化是因为身体组织发生异常导致的疾病,肝硬化的并发症非常多,严重的还会危及到生命安全。早期发现有肝病需要及时积极的进行治疗,合理饮食,尤其需要戒酒,可以适当的体育锻炼,提高自身的机体抵抗能力。

结语:上文已经为大家介绍了肝硬化的原因,我们现在应该知道什么情况可能会导致人们患有肝硬化了。在平时大家应该及时的避免这种情况的出现,平时多吃一点有营养的食物,患有疾病要及时的治疗,还有应该少喝酒。

肾虚是一种很常见的疾病,患病之后人体会有一些症状,不能及时治疗会引起多种疾病。导致肾虚的原因有很多,在平时大家一定要及时的预防,我们知道一些食物对于缓解肾虚有不错的功效,那么肾虚的朋友吃什么?下面会有详细的介绍。

肾虚的症状

一、脱发

如果在很短的时间内我们有头发干枯,失去光泽的情况出现,即便是食用了之前的护理产品还没有改善,那么很有可能是因为肾脏出现了问题,很多患有肾虚的朋友都会出现突发干枯的情况,这个时候不管是怎么护理都没有效果。

二、眼部浮肿

患有肾虚的朋友在早上起床的时候,会感觉到自己的眼睛有很明显的干涩情况,如果是偶尔一次有这个症状可能是前一天工作量比较大的原因,但是如果长时间都出现了这个症状,那么就要考虑是否是因为肾虚的原因导致的。

还有一个方式判断是否患有肾虚,如果我们眼部有浮肿的情况出现,这个时候就一定要小心了,多数患有肾虚的朋友都会出现眼部浮肿,会有这个症状主要是身体的排水功能受到伤害,如果一些毒素和水分不能快速的排出,就会导致水肿。

三、发胖四肢无力

如果食量并没有增大,但是在短期之内体重却发生了很大的变化,即使每天也积极运减肥效果也不尽如人意,虽然说很少有人会将肥胖跟肾虚关联起来,但是要知道,很多人肥胖的罪魁祸首就是因为肾虚造成的,浑身没劲以及四肢无力也是肾虚的常见症状表现。

四、怕冷

在办公室,大家都觉得适宜的温度,自己却直打哆嗦,在平常生活中也会发现穿衣永远要比别人多,而且着凉就会是后脚冰凉,如果存在这些症状,中医一般会认为是肾阳虚造成的。

五、更年期提前

这是女性身上出现的症状,女人肾虚会出现生理期延后的症状,情绪也容易波动,此外还有潮红盗汗的症状,如果这些症状出现在年纪轻轻的你身上,那么就需要看看是否存在肾虚症状。

六、尿频尿急尿不尽

尿频尿急尿不尽是典型前列腺症状之一,如果已经出现这种症状那么说明前列腺存在很大异常,此外,夜间多尿也是肾虚的症状之一。

七、腰痛

肾虚会导致腰痛这种情况也基本上出现在女人身上,虽然说肾虚会引起腰痛,但腰痛的诱因不全是肾虚,还需找到具体原因。

肾虚的原因

先天不足:因为先天之精不足,所以易导致肾虚。日常要注意调理,有其是选择食补。

房事过劳:多因房劳过度,或少年频繁手yin。房事过于频繁,伤害人体元气,可致肾虚。肾虚也会导致腰膝酸软,食欲不振,夜不能寐,免疫力降低,神经衰弱及亚健康表现。

精神因素的影响:思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。各种神志活动过多,久之也可导致肾虚。要合理释放压力,可选择散步,打球,听音乐等!

年龄因素:老年人由于年老体衰,而易形成肾虚。

肾虚吃什么

羊肉

羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效,因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。

驴肉

俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

狗肉

在中医上讲,狗肉有温补肾阳的作用,对于肾阳虚,患阳萎和早泄的病人有疗效。现代研究表明,狗肉除含蛋白质、脂肪、灰分、维生素外,尚含嘌呤类、肌肽、肌酸、钾、钠、氯等成分,其营养作用与牛肉类似。

中医认为,淡水虾性温味甘、微温,入肝、肾经,补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效,适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。虾无疑对肾阳亏者有效,阴虚阳亢者不宜多吃。

山药

《本草纲目》说山药:“益肾气,健脾胃。”山药既是古老的中药,也是日常食物,它的作用是“平补脾肾”。山药多吃不会上火,适宜温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用,被誉为“天然补肾王”。

栗子

中医认为,板栗是“肾之果”,补肾养胃的效果非常好。历代着名中医都认为栗子味甘性温,无毒,归脾、胃、肾三经,补脾健肾、补肾强筋,活血止血,适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻,肾虚所致的腰酸膝软,便频,以及金疮、折伤肿痛等症,尤其对肾虚患者有良好的疗效。

核桃仁

核桃仁味甘、性温,能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便,可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病的治疗。历代医家都认为核桃是补肾的良药,只要是与肾虚相关的病症,不管你是腰痛腿弱,阳痿遗精,还是肾不纳气的所导致的喘嗽或是小便频多,均可以服用核桃来辅助治疗。

黑芝麻

古人认为黑芝麻久服可轻身不老,被称之为“仙家食品”。黑芝麻内含丰富的卵磷脂、蛋白质、维生素E和多种矿物质。其性味甘平,入肝肾,是较好的滋补强壮品。《本草新编》谓其“补肝肾、养五脏,乌须发、润肠燥。”概括了黑芝麻的功效。

黑豆

黑豆,又名乌豆,内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为,其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰:“黑豆入肾功多,故能治水、消胀,下气,治风热而活血解毒。”

韭菜

韭菜性温,味辛,有很好的助阳升阳功效,是有名的“壮阳草”,吃韭菜对补肾是有益的,尤其是阳虚患者,但是要补肾,还需要将韭菜和其他补肾食材搭配起来。比如民间喜欢用韭菜炒虾、炒核桃、炒淡菜等,这种搭配起来的食材才更具补肾作用。

结语:上文已经为大家介绍了肾虚的症状,我们现在应该知道出现什么情况可能是因为肾虚了,患有肾虚的朋友一定要及时的进行调理,如果不能控制疾病,会对我们的身体造成极大的危害,平时可以多吃一点补肾的食物。

冠心病是一种很常见的疾病,患病的中老年人群比较多。得了冠心病我们的身体会有一些表现的症状。生活中导致冠心病的原因有很多,我们一定要注意预防。冠心病患者在饮食方面应该多注意,下面会详细的介绍一下。

冠心病的症状

1.耳鸣

人体的耳蜗对缺血和缺氧的情况是比较敏感的,如果一个原来没有耳鸣症状的老年人,这段时间出现是耳鸣的情况,那么就应该要特别的注意了,很有可能是冠心病导致的。有很多的患者在患有冠心病的时候会有耳鸣出现。

所以,如果中老年人突然出现耳鸣的症状并且症状持续,就应该及时到医院进行相关的检查,以防可能是冠心病的早期症状。

2.胸闷胸痛

健康人体的心脏表面,分布着众多的血管,这些血管是给我们心肌细胞供应血液和营养物质的,当冠脉血管出现粥样硬化时,血管就会变得狭窄,之后会有血液流通不顺的情况,患者如果进行大量的体力劳动,就容易出现胸闷胸痛的症状。

特别是对于中老年朋友来说,如果在平时需要经常性的爬楼梯,或是做了一些其他的体力活之后,出现胸闷胸痛的症状,那么就一定要特别的注意了,这个很有可能是冠心病早起的症状之一,此时应注意及时到医院检查。

3.耳垂皱纹

耳垂皱纹也叫做双耳征,它和冠心病的关系早是一位叫Frank的医生所发现的,他发现,死于冠心病患者,其耳垂皮肤几乎都有一条明显的皱纹,后来的医学研究显示,耳垂为身体要端部位,它对缺血相当敏感,如果出现动脉硬化时,就容易因为缺血而出现侧向的皱纹。

4.头晕昏厥

导致头晕昏厥的出现,其引发因素往往有多种,可以是由于动脉粥样硬化导致供血不足所致,也可能是由于颈椎病、贫血、心律失常等原因所致,对于中老年人来说,如果经常出现反复的头晕昏厥症状,不管是不是冠心病,也要注意及时到医院进行检查是什么原因所致。

5.特殊牙痛

说到牙痛,可能大家并不会想到会和冠心病有联系,但实际上,有一种牙痛确实是和冠心病具有关联的,当冠状动脉出现心肌缺血或是损伤的时候,机体的植物神经可以将心脏的异常信号传递到脊髓中枢,然后信号再从脊髓中枢传送出去,有可能达到牙齿。

这时候所出现的牙痛和普通的牙痛想比较,它一般很难找到疼痛的位置,检查后并不是牙齿的问题,也不会有红肿症状发生,而且牙齿痛的部位更多以左侧牙床为主。

冠心病原因

1、肥胖

“有钱难买老来瘦”,“多去几斤肉多长几年寿”,这是很多人的口头禅,意思是说人到了一定年龄,要保持适当的体态和体重,有利于减少疾病。的确,肥胖者冠心病的发病率较高,尤其是短期内发胖或极度肥胖者的发病率更高。国外学者研究表明,随着体重增加冠状动脉供血不足,心肌梗死也增多。

肥胖人为什么易患冠心病呢?这是因为过度的体重增加使心脏负担加重和血压上升,由于过多地食用高热量食物,使血脂增高,冠状动脉粥样硬化形成并加重,肥胖后体力活动减少又妨碍了冠状动脉粥样硬化病变部位侧支循环的形成。减肥可以减轻高血压、高血脂等的危险因素,也可减轻心脏负担。因此,为了预防冠心病,应坚持运动锻炼,注意预防肥胖。

2、吸烟

卷烟的烟雾中含有3000多种有害物质,其中危害大的是煤焦油、尼古丁、一氧化碳等。一氧化碳与血红蛋白的结合力比氧与血红蛋白的结合力约大250倍,吸烟后进入血液的一氧化碳抢先与血红蛋白结合,导致血液含氧量明显减少,碳氧血红蛋白可引起动脉内壁水肿,妨碍血液流通,在此基础上胆固醇易于沉积,血小板易于附着,从而为动脉粥样硬化奠定了基础。冠心病人戒烟后,心绞痛发生次数明显减少。因此,戒烟对防治冠心病有着积极作用。

调查资料表明,在我国北方寒冷地区,冠心病的发病率明显高于南方。由于低温刺激引起体表小血管痉挛导致动脉血管的收缩、舒张机能发生障碍,血液流速减慢而不能完成正常的循环功能,为了进行功能补偿,心脏必须加强工作以维持正常血流速度,从而加重了心脏的负担。当寒冷刺激使心脏负担加重时,即可导致心肌缺血、缺氧,轻则发生心绞痛,重则导致心肌梗死。这也是引起冠心病的病因。

4、不良情绪

情绪常常与人的性格联系到一起。我们常听说“A型性格的人易患冠心病”,那么什么叫A型性格呢?A型性格实际就是我们平常说的“急性子”,这种性格的人好胜心极强,急躁而缺乏耐心,凡事都急匆匆,要在短时间内完成较繁重的任务,终日繁忙不止,常感到时间不够用,难得安静下来休息一会儿,不能耐心听别人讲话,易激动,沉不住气,过后又觉得后悔。 遗传的癫痫多少岁发病>那么急性子的人为什么易患冠心病呢?因为紧张情绪能使体内的肾上腺素分泌增加,肾上腺素是人体的一种重要激素,能使精神系统兴奋,这类激素增多可使血管收缩,血小板增多。血液凝固时间缩短进而引起动脉粥样硬化和冠心病。因此,我们都要学会自我调控,稳定情绪,用积极的态度去面对生活中的挫折和失败。这对冠心病的预防和治疗是十分重要的。

5、遗传因素

冠心病的病因与遗传也有很大的关系。您在日常生活中可能已经注意到,冠心病有家族发病的倾向,这说明冠心病与遗传因素有关。冠心病的病变基础是冠状动脉粥样硬化,而动脉粥样硬化与内分泌功能失调、饮食结构不当及家族遗传等因素有关。美国一学者发现:大约每500人中有1人,其动脉梗化是通过基因缺陷遗传的。

冠心病饮食

1.少吃多餐

努力达到并保持理想体重,特别应避免肥胖。注意养成少吃多餐的习惯,减少高热能食物如甜点等摄入。

2.少吃脂肪

减少膳食中的脂肪量,特别应减少动物脂肪量。脂肪供热比应为20%,不宜超过25%。还应注意多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比例,一般主张1:1至2:1。多不饱和脂肪酸主要来自植物油。但这并不意味着吃植物油愈多愈好,其摄入量还应保持在20%脂肪供热比例之内。

3.限制胆固醇

减少胆固醇摄入量。胆固醇摄入量一般应限制在每天300毫克以下,或严格限制在200毫克以下。含胆固醇的食物多为动物性食物,故可用豆类及其制品替代,这样既减少了胆固醇摄入量,又提供了优质的植物蛋白。

4.减少钠盐摄入量

由于高血压是发生冠心病的重要因素,因此积极控制血压在防治冠心病方面显得有特殊的意义。

5.注意增加膳食纤维摄入量

适量增加含膳食纤维丰富的食物的摄入。不饮酒,不吃有刺激性的食物及调味品。在烹调方式上,多用清蒸、凉拌、炖、煮、烩等,禁用油炸、油煎等烹调方法。

结语:上文已经为大家介绍了冠心病的症状,我们现在应该知道出现什么情况可能是患有冠心病了,在平时大家应该及时的额避免这种情况的出现,平时适当的进行身体方面的运动。一旦确诊是冠心病要积极的治疗。

肺炎是一种常见的呼吸系统疾病,患病的朋友身体会出现一些不适的症状,严重影响生活和工作得了肺炎我们应该怎么治疗?患有肺炎之后人们都会在饮食方面做出调节,那么肺炎的患者吃什么好?下面会有详细的解答哦。

肺炎的症状

1、寒战、高热:发烧寒颤是肺炎一种比较典型的症状,患者会有高烧的情况出现,一般都是在38度以上,有的人体温可高达39℃~40℃,这时还会有全身酸痛,头痛和食欲不振的情况。食用一些药物之后会减退。

2、咳嗽、咳痰:咳嗽是肺炎的明显症状,患者在前期咳嗽一般是干咳,随着病情的发展可以有少量的痰液,在经过一到两天之后,可咳出粘液血性痰或铁锈色痰,也有可能是浓痰状,进入消散期痰量增多,痰黄而稀薄。

3、胸痛:患有肺炎的朋友出现胸部疼痛是比较正常的,大多数的患者都是呈针刺样,在有咳嗽和深呼吸的情况,这种疼痛感会有明显的加重,可放射至肩或腹部。有的时候会引起腹部出现疼痛,一般就会被误诊。

4、呼吸困难:由于肺实变通气不足、胸痛以及毒血症而引起呼吸困难、呼吸快而浅。病情严重时影响气体交换,使动脉血氧饱和度下降而出现紫绀。

5、其他症状:少数有恶心、呕吐、腹胀或腹泻等胃肠道症状。严重感染者可出现神志模糊、烦躁、嗜睡、昏迷等。

肺炎怎么治疗

1、抗病原菌治疗,又称“治本”,这是重要的,特别要注意的是正确合理使用抗生素。

2、全身支持疗法:包括充足的热量、营养、蛋白的摄入,维持体内水电解质的平衡。

3、治疗原发疾病及提高免疫力:如糖尿病、肿瘤所致的阻塞性肺炎,应积极控制原发病。

4、如果导致肺炎的病原体是从原发灶经血流循环入侵至肺引起的,应及时消除及治疗原发病灶。

5、如肺炎有合并症时,如休克、脓胸时,应预积极治疗。

6、对症治疗:充分休息、吸氧、排痰、退热等。

肺炎传染吗

肺炎是指肺实质的炎症,有肺毛细血管充血、水肿、肺泡内纤维蛋白渗出和细胞浸润,乃至肺实变等病理改变。其常见的病因是感染、物理、化学和过敏性等。日常所讲的肺炎主要是指细菌性感染引起的肺炎,此肺炎也是常见的一种。

多数肺炎是不传染的。

肺炎的发生主要是因全身或呼吸道局部免疫功能受损,使体表或上呼吸道的细菌向下入侵所致。如果你身体很好,有细菌入侵也不会发病。你常因为所谓感冒之后发病,那就注意防受凉。还要注意鼻子和鼻窦是否也有问题,可找五官科检查一下。

具有传染性的肺炎很少,如“非典”、炭疽、肺鼠疫,这类肺炎由病毒引起,传染性非常强,是国家严控的一类传染性疾病。当然对这类疾病也不必特别害怕,虽然很凶险,但患病的可能性也非常小。这些病的致病机理、发病原因以及治疗方法等都和肺炎都不尽相同。

肺炎吃什么好

1、肺炎吃什么好之含铜、铁丰富的食物

肺炎的患者在治疗疾病的同时,应该多吃一些应季的蔬菜和水果,适当吃些含铜和含铁丰富的食物,对人的健康是比较好的,避免出现心肌缺氧的现象,平时可以适当吃一些豆制品,或者是动物的肝脏,也可以适当吃一些蛋黄。

2、肺炎吃什么好之枇杷、柑橘、梨、黄瓜

出现了肺炎应该多吃一些水果进行调养,起到一定的清热解毒和止咳的作用,枇杷、柑橘、梨、黄瓜等食物中含有比较多的清肺的成分,有效的缓解身体不适的症状,起到清热化痰的作用。肺炎的患者可以适当的吃一些鱼。肺炎吃什么好

3、肺炎吃什么好之坚果、骨头汤

肺炎的患者平时多吃一些黑芝麻或者是骨头汤,对身体是比较好的,出现了肺炎应该注意合理的身体保健和饮食安排,多补充热量和蛋白质的成分,核桃、花生、百合等食物对肺炎的治疗有一定的辅助效果。

4、肺炎吃什么好之蜂蜜

蜂蜜除了可以美容和润肠之外,对咳嗽也有一定的缓解效果,所以肺炎患者可以每天补充一些蜂蜜。吃的方法很简单,每天早晨喝一杯温水,在里面加入一勺的蜂蜜就可以了。

5、肺炎吃什么好之蛋白质

补充足量的蛋白质可以让身体更加健康,免疫力得到提升,这样可以避免再次受到其他病毒的危害。富含蛋白质的食物包括鸡蛋、牛肉、肌肉和鱼肉等等,可以每天进行替换。

6、肺炎吃什么好之苹果

苹果对肺也有好处, 每周食用5个或5个以上的苹果可以改善呼吸系统和肺功能。而且每天吃一个苹果能使你不易生病。苹果中含有大量的名叫槲皮苷的黄酮类抗氧化物,这种抗氧化物能保护肺部免受污染与吸烟的有害影响。洋葱、茶和红葡萄酒中也含有槲皮苷。

结语:上面已经为大家介绍了肺炎的症状,我们现在对肺炎应该有了一些了解,患有肺炎的朋友应该在平时注意休息,积极的介绍治疗。它是一种对身体比较有危害的疾病,在平时注意预防是很重要的,所以大家要多注意身体健康。

肺结核可以说是一种很常见的传染性疾病,患有此病身体会有一些表现的症状,如果不能及时的治疗,会给人体带来很多的危害,严重会引起生命危险。一些食物可以帮助我们缓解肺结核的症状,吃什么比较好呢?下面就一起看吧。

肺结核的症状

咳嗽:咳嗽是肺结核患者主要的症状,一般如果已经咳嗽三周或以上,这个时候伴痰血,那么就要注意是不是肺结核引起的了。肺结核患者的咳嗽大多都是干咳,如伴有支气管结核,咳嗽会表现的比较剧烈;如伴纵隔、肺门淋巴结结核压迫气管支气管,可出现痉挛性咳嗽。

咳痰:肺结核患者在咳嗽的时候,痰液出现的会比较少,即使有痰液一般多为白色黏痰,如果肺结核患者有合并感染、支气管扩张那么就会咳黄脓痰;干酪样液化坏死时也有黄色脓痰,患者很有可能会看见坏死物的排出。

咯血:当结核坏死灶累及肺毛细血管壁时,可出现痰中带血,如累及大血管,可出现量不等的咯血。若空洞内形成的动脉瘤或者支气管动脉破裂时可出现致死性的大咯血。肺组织愈合、纤维化时形成的结核性支气管扩张可在肺结核痊愈后反复、慢性地咯血或痰血。

胸痛:我们应该知道胸痛并不是肺结核患者特异的表现症状,靠近胸膜的病灶与胸膜粘连这个时候可能会引起胸部钝痛,与呼吸关系不明显。患有肺结核的朋友,如果并发了结核性胸膜炎会引起较剧烈的胸痛,与呼吸相关。

呼吸困难:一般初发肺结核病人很少出现呼吸困难,只有伴有大量胸腔积液、气胸时会有较明显的呼吸困难。支气管结核引起气管或较大支气管狭窄、纵隔、肺门、气管旁淋巴结结核压迫气管支气管也可引起呼吸困难。晚期肺结核,两肺病灶广泛引起呼吸功能衰竭或伴右心功能不全时常出现较严重的呼吸困难。

结核性变态反应:可引起全身性过敏反应,临床表现类似于风湿热,主要有皮肤的结节性红斑、多发性关节痛、类白塞病和滤泡性结膜角膜炎等,以青年女性多见。非甾体类抗炎药物无效,经抗结核治疗后好转。

肺结核的危害

1、增加传染机率

肺结核不治疗,体内的结核菌会反复繁殖,导致疾病迁延不愈,形成慢性排菌。患者的排菌期延长,意味传染期加长,就会传染更多人,增加传染机率和扩大传染面。这不仅仅是对自己不负责,也是对社会不负责。

2、演变成耐药肺结核

很多肺结核病患者,家庭经济较为困难的。常常病情没有稳定就出院,或者是有些人无法坚持,出现漏服的,这样容易对医生开具的免费药产生耐药性。演变成耐药肺结核患者。一旦形成耐药,治疗就更加困难了,治疗期延长3-4倍,治疗花费大大增加,造成大量资源浪费,严重者可形成多耐药肺结核。对于耐多药肺结核,用标准化疗也要一年多时间,而单纯的肺结核病只需要半年基本上都能治好了。而且,产生耐药性后,有时可能所有的方法都用上了,还是治不好。

3、加重病情

肺结核不及时治疗,或者治疗中途停药等,会加重病情,结核菌在自身传播,播散至身体的其他部位,出现多部位结核并发的症状,同时也意味着病人痛苦延长,还常常出现并发症,如肺原性心脏病、肺癌等。

4、治疗负担加重

产生耐药性后,治疗更难,病人要长时间使用二类药物,不仅药效减小且价钱也贵,病人负担更重了。

普通结核病人都是服用一线药,但由于结核病治疗周期过长,一般都要六个月到一年,药物需每日服用,有些人就无法坚持,出现漏服,次数多了就会出现耐药,结核杆菌对药物产生抗体,一线药不管用就会用二线药,时间更长,花费更高。

肺结核不治疗会死吗

肺结核属于传染病,不治疗后果会很严重。首先形成空洞,然后向其他部位播散,可造成全身结核性病变。严重的,肺部会被侵蚀掉,失去功能,导致呼吸衰竭,从而死亡。

当然,对于并不传染的肺结核,且情况轻微的,不排除有那种抵抗力特别好的人有慢慢自愈的可能。有一些人在不知道的情况下,感染轻微且不传染的结核病菌。而由于自身的抵抗力特别强,结核菌被杀死,并且生活中注意饮食及坚持锻炼等,自己是有可能痊愈并钙化的。同时,在这期间,由于也不传染人癫闲病的症状有哪些 ?,不知不觉好了,也不会影响别人。

但这种人很少吧,再说就算是抵抗力特别好的人,若生活中稍微一不注意休息、运动、饮食等,很可能还没自愈呢,反而更严重了,所以,对于肺结核佳的处理方式,一定是及时就医治疗,该吃药就得吃药。

肺结核吃什么

燕窝

燕窝味甘性平,微咸,具有补肾、养肺阴止咳化痰的功效。适用的是咳嗽咳血等,治疗的是肺阴虚以干咳、盗汗是为主要症状的肺结核。用燕窝 6g,银耳9g,冰糖适量,银耳洗净泡发,与燕窝、冰糖一起的放入碗内,放水炖熟服用。或燕窝、西洋参各3g,放水炖熟服用。

核桃

中医认为核桃性味甘温、质润无毒,归肺、胃、肝、肾等经,具有益肺平喘、养胃助纳、润肠通便、调肝和血、补肾健脑等功用。对肺结核肺肾阴虚、虚火内生者,可取核桃仁500克、鲜鱼腥草200克,共捣烂如泥,以蜂蜜调为丸,每丸9克;每次1丸,每日3次,饭后服用。一般1个月为1个疗程,连服4~6个疗程。

大蒜

大蒜味辛甘性温,有杀菌驱虫,止咳化痰,宣窍通闭,消肿解毒的功用,用于痢疾、肺结核、肺炎、流感等。治疗肺结核,用紫皮大蒜15~20瓣,去皮入沸水中煮1分钟捞出,小米50g淘净和大蒜瓣一起煮粥。快煮好时,再调入白及粉5g搅匀,早晚空腹分两次热服。

白木耳

白木耳味甘性平,具有清热、润肺、生津、养胃、滋阴、益气活血、补脑强心等功用。适用于肺热咳嗽,肺燥干咳,痰中带血,潮热,咳血等。故用白木耳是6g水浸泡一夜洗净,加冰糖适量,上笼蒸是1小时即成,早晨是空腹服食每日1剂,可以治肺结核潮热咳嗽咳血。

黄鱼

黄鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等,都是人体所必需的营养素,对人体有很好的补养元气、调理气血的功效。经常食用黄鱼,能增进食欲,还能防治脾胃疾患和尿路结石等病症;对于一些消化性溃疡、肺结核、再生障碍性贫血等病症也有很好的辅助调养作用。

萝卜

萝卜味辛甘性温,具有健脾消食、化痰定喘下气、安胎、宽中理气、止血活血解毒等功用。适用于风寒咳嗽、肺痿咳血、肺结核、消化不良等证。

结语:上文已经为大家介绍了肺结核的症状,我们现在应该知道出现什么情况可能是得了肺结核。它是一种传染性比较强的疾病,在平时我们一定要注意预防,多吃一点有营养的食物,还有患病一定要及时的治疗。

心脏病可以说是常见的一种疾病,患有心脏病之后我们的身体会有一些表现的症状,大家应该要了解。如果不小心得了心脏病应该怎么办?一些食物可以帮助我们保护心脏,那么大家知道吃什么好吗?下面会有详细的介绍。

心脏病的症状

胸痛

胸痛是心脏病很常见的症状之一,患有心脏病的朋友都会有这种情况出现,不过一般这种疼痛感没有那么尖锐,而是像沉重,和要压迫感一样。患有的疼痛持续时间大多为十几分钟,可以自行缓解但是复发很频繁。

手臂、后背疼

一些心脏病患者经常会感觉到自己的手臂感到沉重或者不受控制,很多人在这个时候,不会特别的在意,一般不会想到是因为心脏病的原因,我们要知道这种原因不是由于关节和肌肉引起的,就要注意下是否因为心肌梗死的影响。

脖子或下颌疼

如果是肩膀以上到脖子这个地方感觉到疼痛,或者不自在甚至有燃烧感,有可能是心肌梗死的表现之一。

疲乏

人们在工作一段时间,或是有过一些劳动之后,会感觉到身体疲惫是比较正常的,这个时候大家不用特别的担心,但是如果突然出现以及没有任何征兆的疲乏感,那么就一定要特别的注意一下了,很有可能是心脏病导致的。

出汗和呼吸困难

时常伴有大点汗珠或者身体感觉到发冷,同时呼吸不顺畅,感觉吸不到空气一样,有可能是心梗。

咳嗽和喘息

当心脏起不到将血液带出的作用时,会堆积在肺部而导致咳嗽和喘息不止。

水肿

脚部如果有水肿也有可能是心力衰竭的表现,这是由于血液停留在四肢而形成的水肿。

心脏病怎么办

戒烟戒酒

吸烟是心脏病的高危因素之一,吸烟也有害健康,患有心脏病的患者一定要戒烟,否则很容易引起心脏病的发病。

饮酒对心脏病患者来说也是弊大于利,建议大家戒酒。

少吃刺激性、兴奋性、油腻的食物

吃不惯辣味的朋友建议少接触此类食物。浓茶、咖啡、巧克力等容易兴奋的食物也要少碰,不碰好,还有肥肉之类的高油脂的食物,容易引起冠心病,心脏不好的患者要少碰。

食物中的盐分在人体中容易引起水的潴留,对于心脏病患者,容易引起水肿,导致心脏负荷过重。所以要尽量低盐饮食。

避免强体力劳动

过度的体力劳动容易增加心脏负担,引起心率失常,心脏病患者不宜参加强体力劳动,要注重休息。

适当锻炼

散步、太极拳、慢跑等比较柔和的运动可以帮助大家增强体质,患者可以根据自己的耐受能力进行选择。

保持心情的舒畅

心理上的轻松舒畅往往能够反映到身体上,患者在患病的同时也不要太过担心,应该保持乐观的心情面对生活,这也是对心脏的一种保护。

心脏病吃什么

核桃

核桃中含有单不饱和脂肪、维生素E和其他有助于控制胆固醇水平的天然物质。此外,核桃也是植物性ω-3脂肪酸的良好来源,它可以减少炎症保护心脏,多吃核桃对心脏病患者十分有益。

大豆

大豆可以当做是红肉的替代品,以此来减少人体对饱和脂肪的摄入量,它所含大豆蛋白还可以有效预防心脏病发作。

鲑鱼

鲑鱼中含有丰富的ω-3脂肪酸,它可以通过减少炎症和血栓风险来保护心脏。这些脂肪酸也有助于维持健康的胆固醇水平,使心脏病患者不会产生其他的并发症。

橄榄油

橄榄油中含有丰富的单不饱和脂肪酸,可以降低人体血液中的胆固醇含量,能有效抑制心脏病患者容易产生的心血管疾病。

鳄梨

鳄梨中含有丰富的单不饱和脂肪酸,就像橄榄油一样,加上维生素和植物化学物质,可以作为抗氧化剂来保护心脏病患者的心脏。

杏仁

杏仁中富含蛋白质,还有维生素E和精氨酸,可以打通血管,防止血小板凝结,降低心脏病复发的风险。另外,杏仁中所含的维生素B2、维生素E、镁和锌都对心脏和情绪调节有很好的作用。

结语:上文已经为大家介绍了心脏病的症状,我们现在应该知道出现什么情况可能是心脏病了,在平时大家应该要多注意自己的身体健康,一旦发现有心脏病的征兆,应该要及时的到医院进行治疗,平时要多休息。

糖尿病是一种很常见的疾病,患病之后人体会有多种表现的症状,我们应该知道糖尿病患者在饮食方面应该注意,吃什么比较好呢?糖尿病是不能治愈的,只能在平时多预防,对糖尿病感兴趣的朋友一定要继续看哦。

糖尿病的症状

糖尿病症状一:视力变差

现在越来越多的人开始使用电子产品了,并且每天手机都不离手,这样就会让患有近视的人群增加,多数人都是因为长时间看电视玩手机出现了近视,所以当我们视力变差的时候,根本不会想到自己是否患上了糖尿病。

但是我们有一点一定要知道,患有糖尿病是会导致我们的视力变差的,主要是因为血糖升高的原因,血液当中的葡萄糖在不断上升眼球受到一定的影响,就会让我们的眼球变得歪斜,从而影响到人体的视力。所以出现视力模糊的时候要警惕。

糖尿病症状二:口干舌燥

一些患有糖尿病的朋友,经常会感觉自己口渴,就是不管喝了多少水,还是会感觉很渴,这个是糖尿病常见的情况,如果出现了这种不正常的现象出现,大家一定要到医院进行检查,要看一下自己是否患有糖尿病,才好对症下药。

糖尿病症状三:怎么吃都不胖

有很多人到了一定的年龄就会长胖,很多的老年人都会担心自己变得肥胖,从而引起身体的各种疾病。

但是对于那些永远都吃不胖的人来说,还是要引起注意,很有可能是因为自己患上了糖尿病,所以才怎么吃都长不胖,因为糖尿病会将你的体力快速的消耗掉,不管你吃的再多都会出现一样的结果。

糖尿病症状四:刚吃完就感觉饿

在平时的生活中,我们多吃两碗米饭,就已经感觉到很饱了,但是患上糖尿病的患者,他们在吃完这么多饭之后,依旧会感觉到饥饿。

这是因为身体当中的胰岛素分泌太多而造成的。胰岛素分泌太多影响着大脑的思考,大脑会提醒你又饿了,这是糖尿病患者在早期会出现的一种症状,这时候一定要检查自己是否患上了糖尿病,将糖尿病遏制在早期。

糖尿病症状五:夜尿增多

尿液变多是糖尿病患者常见的一种症状,那是因为身体当中的血糖在不断上升,从而导致了糖尿病患者的小便增多,而且糖尿病患者容易感受到口渴,喝了太多的水,自然而然尿液也就会变多。

糖尿病吃什么

压榨橄榄油

橄榄油含有多种抗氧化剂, 可以减少体内炎症, 保护和修复心血管系统, 并防止血管损伤引起的血糖波动,将患者体内的血糖保持在一个正常的的范围内。

大豆

大豆除了富含蛋白质、无机盐和维生素外, 还含有更多的多不饱和脂肪酸, 不仅可以降低血液胆固醇, 还可以降低血清甘油三酯。

银耳

主食

每天主食是必需的, 吃得足够的主食, 这是自然的, 主食是身体能量和营养的来源, 主食决定身体状况。医学研究证明, 如果糖尿病患者过于严格地限制主食, 往往处于半饥饿状态, 这也会影响疾病的控制, 不利于糖尿病的治疗。

因此, 每日主食不应少于300克。对于糖尿病患者来说, 主食必须是富含膳食纤维的高纤维主食, 而不是市场上的低纤维高碳水化合物主食。高纤维主食是低热量的复合主食, 高碳水化合物主食是高糖、高热量的主食。

樱桃

樱桃也是低糖水果, 所以害怕肥胖的人可以用樱桃来代替日常生活中的其他高糖水果。中医药指出樱桃性温味甘, 具有滋补气、补虚等作用。此外, 对脾胃功能障碍的症状也有较好的治疗和调理作用。尤其是女性平时要多吃樱桃, 能够更加健康美丽。

黄瓜

口感清脆微甜,只含有1.6%的糖,这对于需要控制糖的摄取量来说的糖尿病患者来说无疑是一个好消息。糖尿病患者可以吃它代替水果, 并获得维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。黄瓜还含有乙二醇二酸, 它可以抑制碳水化合物转化为脂肪。因此, 肥胖糖尿病患者和糖尿病高血压高脂血症患者应多吃黄瓜。

绿茶

茶叶多糖是茶叶复合物多糖,茶多糖是降低茶叶血糖的主要成分。茶叶多糖的主要作用是降低血糖和血脂, 从而预防和治疗糖尿病。

糖尿病预防

第一步:找出问题,设定一项简单清晰的目标

先找出目前自己大的问题是治疗癫痫的方法有哪些什么?如果是饮食习惯的问题,可以针对饮食调整设立目标,这个目标可以不用将问题一次修正到位,先了解自己能做到哪个地步,达成后再循序渐进的设立下一个目标。

例如认为自己的饮食习惯不太正确,喜欢吃油脂含量高的食物 (如:鸡排、炸鸡块、咸酥鸡、香肠或五花肉等),原本一周吃5次的频率,可以降低到一周吃1-2次,其他时间则改吃烤鱼、蒜泥白肉、葱油鸡、卤味等,这样的效果会比完全不吃,但往往坚持不到两周就破功来得好。

第二步:少喝饮料,优先选择白开水

研究指出:含糖饮料与第二型糖尿病、后天自体免疫问题导致的糖尿病有关,每天喝 1 - 2 杯含糖饮料会增加糖尿病风险 26%。喝白开水不仅能降低过多的糖类摄取,也可以促进代谢,对预防糖尿病很有帮助。

不过,除了一般的手摇杯、罐装饮品外,市售的许多果汁为了增加口感、减少酸度,可能也会额外添加糖,选择时也要多加留意喔。

第三步:调整进食顺序,先吃蔬菜肉再吃饭

你吃饭时有注意过进食顺序吗?建议在进食时,先吃青菜,再吃蛋白质,后吃淀粉食物。先吃蔬菜、蛋白质不仅可以增加饱足感,避免进食过量,也能避免血糖快速上升、增加胰脏的负担,让饭后血糖和体重控制更稳定。

结语:上文已经为大家介绍了糖尿病的症状,我们现在应该清楚出现什么情况可能是糖尿病导致的了,患有糖尿病一定要继续的进行治疗,平时要控制好自己的血糖,应该在饮食方面多注意,少吃含有糖量高的食物。

颈椎病是一种常见的疾病,中年朋友患病的几率会相对高一点。得了颈椎病我们的身体会有一些表现的症状,我们应该了解一下。导致颈椎病的原因有很多,大家一定要及时避免,颈椎病应该怎么锻炼呢?下面会有详细的介绍。

颈椎病的症状

患有颈椎病的朋友在平时会出现手脚麻木的症状。不过我们有一点要知道,如果这个症状一旦出现了疼痛就是已经开始病变了,这种疼痛分急性跟慢性间断,慢性的我们可以自己调理的一下,或是直接去医院,急性的一定要去医院。

患有颈椎病的朋友在平时可能会有肌肉紧张的情况出现,一旦出现了肌肉紧张,人们在拿东西的时候就有一点费劲容易拿不住东西。这种通常表现为上肢,这个时候会有麻木的情况,并且会掺杂一点无力感,所以容易拿不住东西。

脖子颈部活动不便。如果我们平时出现了颈部不适的情况,感觉自己颈部活动不畅通,那就是颈椎病的标准症状了。这个 症状也是有一定的区分的,一般像落枕这样的就属于急性的,可以自行恢复,但是几天没有好建议去医院检查。

肌肉萎缩。这种通常也是多发于上肢。

头晕头疼。头晕头疼是由于椎动脉被压迫,造成大脑供血不足,从而引起头晕头疼

视网模糊,视力下降。这种症状大家很难会想到是因为颈椎病,不过我们的视神经都是很敏感的,一旦被压迫就会出现明显症状。

容易不小心摔倒。不是说你一摔倒就是颈椎病,而是很多时候你意识是清醒的,但是你却会突然摔倒,也是神经被压迫的原因。

心跳加快,心率失调。这种也是椎动脉被压迫的原因,大脑供血不足心脏就很难负荷,还可能会引起颈源性高血压。

容易出汗。这样的症状有时只是你身体的某一个部位,不如上肢,下肢,背部等等。

颈椎病的原因

1、劳损。长期使头颈部处于单一姿势位置,如长时间低头工作,易发生颈椎病。

2、头颈部外伤。50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中,颈部外伤常诱发症状的产生。

3、不良姿势。如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时易出现颈部损伤。

4、慢性感染。主要是咽喉炎,其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富淋巴系统引起颈枕部软组织病变。有人认为,慢性咽喉部感染是颈椎病重要发病因素,这可能与软组织慢性劳损炎症相互影响而加重病情之故。

5、风寒湿因素。外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力,可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍,继之产生无菌性炎症。

颈椎病的锻炼方法

1.自行恢复治疗

绝大多数颈椎病患者通过姿势调整、特别是睡姿调整,适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复健康或是大幅度缓解症状。

2.自我运动治疗

各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时,可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息,不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动,特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢,幅度要适当控制。

以下运动每日可自行施术一次。手法由轻渐重,以能忍耐为度。依法施术,一般1-2月即可见效。

①颈部运动

头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。

②摇动上肢

左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。

③抓空练指

两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次 颈椎病。

④局部按摩

可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上进行揉按、推掐。

结语:上文已经为大家介绍了颈椎病的症状,我们现在应该知道出现什么情况可能是患有颈椎病了,在平时大家一定要注意预防这种疾病的出现,平时适当的进行身体方面的锻炼,不要长时间的保持一点姿势。

低血糖在生活中是常见的一种症状,导致低血糖的原因有很多,我们一定要尽早的预防,减少低血糖对人体的伤害。出现低血糖应该怎么办?一些食物在缓解低血糖方面效果不错,吃什么对身体好?想知道的朋友一定要继续看哦。

低血糖的症状

1、饥饿

如果已经吃了很多的东西但是还是感觉自己非常的饿,并且吃不饱,这个时候我们就应该要注意了,很有可能是因为滴血压的原因导致的,在平时经常感觉到疲惫,或者突然就一阵恶意袭来,挡都挡不住。这些症状都要注意。

如果我们出现了上述的一些症状,那么这个正是身体发出的信号,很有可能是因为身体中的葡萄糖不够了,表明它需要更多的葡萄糖。已经有研究表示了每餐吃15到20克糖或碳水化合物是比较正常的,每顿饭吃40到65克。

2、感情焦虑

如果我们身体中的葡萄糖水平降低了,那么这个时候身体就会有一些表现的症状,很容易出现焦虑的情况,会有这个症状主要是因为你的身体发出让肾上腺释放肾上腺素的信号,以获取更多的糖。所以在平时大家一定要保持好自己的血糖。

3、颤抖

如果人体中出现了当葡萄糖水平失调时的症状,那么我们的身体中央神经系统开始出现问题。这个时候我们会感觉到身体产生不自觉的颤抖颤栗。并且不能控制,所以患有低血糖的朋友在平时应该多注意这个症状。

4、情绪不稳定

低血糖可能导致情绪非常不稳定,温和多变,激进亢奋。

5、出汗

这种症状是由自主神经系统控制的,是低血糖的初征兆之一。无论外部温度如何温暖或寒冷,过量的汗液都会毫无预警地出现。

6、头晕

降低血糖水平也会使你昏厥,所以如果你觉得自己开始头晕,坐下来或躺下,避免伤害因为昏倒伤害到自己。

7、注意力无法集中

因为大脑对葡萄糖的下降特别敏感,你可能会感到困惑和无法集中注意力于一件事。

8、视觉问题

如果你的视力突然变得模糊或者你看到重影,血糖下降可能是罪魁祸首。

9、语言含糊不清

糖的缺乏可能会让你的语言变得含糊不清,但是别人感觉得到,你自己本身却察觉不出。听起来就像是喝醉了酒一样。

低血糖怎么办

一旦出现低血糖,如有血糖仪在身边,先测血糖,确定是否为低血糖;确定或怀疑为低血糖 (没有血糖仪测定血糖指标时)应立即进食含糖食物;如半杯甜果汁、半杯糖水、3-5块饼干、2-3块糖果等。进食牛奶、鸡蛋、肉类等蛋白质类食物升高血糖的速度较慢,不能及时纠正低血糖。

第二,15分钟后再测指尖血糖,如血糖仍低,或低血糖症状未能减轻,应再次进食;

第四,如出现神志不清、突发昏迷等严重情况,家属应及时将患者送往医院,及时注射葡萄糖。

另外,糖友一旦发生低血糖症状或在监测血糖时发现血糖低于3.9mmol/L,可立即补充这些含糖食物。葡萄糖被肠胃吸收的速率快,使血糖能在短时间内升高,以纠正低血糖状态,目前市场上有专门的葡萄糖片出售,建议糖友随身携带。

其次,低血糖朋友在饮食上需要注意以下几点:

1、少吃多餐。低血糖患者好少吃多餐,一天大约吃六七餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。此外,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关。

2、均衡饮食。饮食应该力求均衡,少包含50%至60%的碳水化合物,包括蔬菜、糙米、魔芋、坚果、谷类、瘦肉、鱼、酸奶等。

3、严格限制单糖类摄取量。要尽量少吃精制及加工食品。(例如,速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50%的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。

4、戒烟禁酒。酒精、咖啡因、香烟都将严重影响血糖的稳定,好能戒除。

5、增加高纤维饮食摄入量。高纤饮食品有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将纤维食品与蛋白质食品同食,纤维本身也可延缓血糖下降,餐前半小时先服用含纤维素食品,以稳定血糖。

6、与高血压相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

低血糖吃什么

1、荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。

3、如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

4、与高血压相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

结语:上文已经为大家介绍了低血糖的症状,我们现在应该知道了出现什么情况可能是因为低血糖导致的,在平时大家一定要控制好自己的血糖,多吃一点有营养的物质,适当的进行身体方面的锻炼,平时要注意休息。

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