您现在的位置:

养生保健 >> 正文 >

40岁女人如何补肾 常吃四种食物可助女人补肾

  

北京军海癫痫病医院

  40岁女人如何补肾

  1、枸杞

  枸杞是一味常见的中药材,在很多药方中,都能见到枸杞的身影,除此之外,枸杞也能直接泡茶喝或者熬汤喝。枸杞具有很好的补肾作用,长期吃枸杞,还能养肝、明目、强健筋骨。

  2、海参

  海参是一种常见的滋补品,具有很好的补肾、助阳效果。无论是男人还是女人,想要补肾的话,吃海参是不错的选择。海参的做法有很多,大家可以根据自己的喜好来烹制海参。

  3、栗子

  栗子不仅能补肾壮阳,还能健脾养胃,如果出现了腰膝酸软、腰痛等肾虚症状,不妨吃一些栗子,建议每天吃十几颗栗子,就能起到不错的补肾效果。

  4、猪肾

  猪肾具有较好的补肾效果,非常适合肾虚的患者食用,能治疗腰膝酸软、肾虚盗汗、头晕耳鸣等肾虚症状。

© http://yscp.ttkzg.com  木耳菜谱网    版权所有