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流产后吃什么才可以补身体?这些食物让身体快速恢复

流产虽然属于一种小手术,但是带来的危害也是不容小觑的,术后护理非常有必要,如果护理不当的话有可能会引来并发症,比如子宫内膜炎、宫颈炎、月经不调等,严重的话导致不孕不育的发生,生活中可以通过饮食调养的方法来补充来减少流产带来的伤害。北京军海癫痫病医院

1、银耳粥

银耳里面含有的膳食纤维是非常丰富的,有利于促进胃肠的蠕动,分解脂肪,同时里面所含有的酸性多糖类物质,可以增强身体的抵抗力和免疫力,提高女性身体抗病的能力,流产之后身体比较虚弱,容易出现气血不足的现象,这时候喝银耳粥有利于滋阴补气补血。

2、红枣

女性在流产之后身体比较虚弱,子宫内膜遭到了创伤,流血多,需要为身体补充大量的维生素c让血管壁更加的有弹性,红枣中含有丰富的维生素c能够有利于防止身体再次出血,另外里面含有大量的蛋白质和葡萄糖,是人体所需要的营养成分,具有养血安神,促进红细胞生长的功效。

3、红糖水

红糖里面含有的葡萄糖是最多的,具有温补的作用,并且含铁量高有利于补气补血,里面含有的大量微量元素和矿物质,都能够有利于帮助患者排出体内的毒素,但是饮用红糖的时候一定要适量,饮用时间不能超过十天。

4、黄豆芽

黄豆芽里面含有人体所需要的蛋白质、纤维素和维生素c,蛋白质是抗体的主要原料,流产后的女性多吃黄豆芽能够修复身体损害的组织,并且里面含有的维生素c能够增强血管壁的韧性,防止产后出血,含有的纤维素有利于促进胃肠道蠕动,润肠通便,预防流产后发生便秘的症状。

5、鸡蛋红枣汤

需要两个鸡蛋,十个红枣,适量的红糖,把水烧开之后放入鸡蛋煮,然后放入红枣小火煮20分钟,最后加入适量的红糖,鸡蛋红枣汤具有补中益气养血的功效,特别适合于流产后气血不足的调养。

温馨提示

流产后的饮食调养是非常重要的,所以一定要引起我们的重视,流产后禁止吃寒冷辛辣刺激性的食物,平时多注意观察出血量,适当的进行运动,有利于排出恶露。

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