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中医推荐良方祛除夏季皮肤湿毒

  每到夏天,皮炎、湿疹、疱疹、荨麻疹等皮肤病就会困扰着中老年人。这与中老年人运化水湿功能下降有关,湿邪在体内聚而不散导致皮肤疾病,如果不能及时清除皮肤湿毒,不仅会使皮肤发炎、瘙痒,甚至会诱发风湿性关节炎、风湿性心脏病等重病。

  祛除体内湿毒应从饮食入手,宜选清淡、去湿和易消化的食物,如冬瓜、玉米、薏苡仁、芹菜、红豆、小米、扁豆等,可起到养胃、祛湿的作用。而油腻、甜腻的食物会加重体内湿气,要少吃。有空调的房间应将温度控制在25~28℃。夏季不要贪凉而直接睡地板,地板湿气重,容易侵入体内。同时,可根据湿毒诱发的各种皮肤疾病,采取不同的治疗措施。

  慢性湿疹:湿热内蕴取薏苡仁60克、大米30克煮粥,加入少许调味品食用,每日1次,连食3~5周。薏苡仁可促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,能达到祛湿的效果,适用于湿热内蕴所致的慢性湿疹,也可用于治疗脾虚湿盛型湿疹(皮损不红、渗出较多、瘙痒不剧)。

  荨麻疹:湿浊之气侵入膝窝中心点上的委中穴,是膀胱经的腧穴,膀胱经的湿热浊气易在此聚集。用拇指指尖点压揉按膝窝中心2~3分钟,每日3~5次,可助体内湿浊之气排出,对夏季湿浊之气侵入诱发的荨麻疹效果尤佳。对接触性皮炎、多形红斑等过敏性皮肤病也有辅助治疗作用。

  角化型足癣:外感湿热虫毒角化型足癣多长在脚板底、脚侧面,导致皮肤粗糙、角化、干裂,往往被误以为是普通的足部干燥、皲裂。中医认为,该病主要是外感湿热、虫毒,或相互接触传染所致。取生大黄、黄精、川牛膝、苦参各10克,土茯苓、地肤子、白鲜皮各15克,用白醋100毫升浸润24小时后,加水2000毫升煎开,取汁待温泡脚30分钟。每日2次,连用7日,一般可见效。

  单纯疱疹:湿浊内盛将艾叶、石菖蒲各12克,木瓜、羌活各6克,茴香10克,共研为粗末,装入布袋中缝好。白天放入胸前口袋,晚间置于枕边,连用10~15日。艾叶能散寒逐湿,石菖蒲可散风、祛湿,羌活和木瓜能祛风除湿、舒筋活络,茴香能行气化湿,治疗湿浊内盛所致的单纯疱疹效果好。

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