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失眠食疗方

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失眠我想大家都有过这样的经历,怎么样都难以入睡,有些人的失眠只是偶尔的,因为一些事情导致无法入眠。有些人却是因为身体状况,导致长期的的无法入眠。下面就跟小编一起来了解一下失眠有哪些药膳方治疗?

失眠食疗方

白醋鸡蛋

来源

民间药膳突然抽搐呼吸困难是什么原因

原料

陈白醋1.5克,鸡蛋1个。

制作

(1)将鸡蛋打入碗中,将白醋放入其中。(2)将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上,蒸熟即成。

服法

趁热服食,可加少量蜂蜜调味,每日晨起1碗蒸蛋,连服半月以上。

功效

养心安神。适用于心气虚、心血武汉中际癫痫医院医术怎样不足的心悸、失眠等症。

其他相关食疗方

1、鲜花生叶250克,水煎,睡前服,治失眠。

2、治失眠:芹菜茎90克,酸枣仁9克,水煎服,每日2次。

3、白果蒸圆肉:白果5枚(去壳),桂圆肉7-10枚,水适量,同蒸熟食用。适用于心悸、健忘、失眠,产后血虚,年老体弱等症。

4、鲜莲银耳汤:白木耳1哈尔滨看癫痫病好的医院?0克,温水泡发蒸一小时备用;鲜莲子30克(去心)开水浸泡;鸡清汤1.5公斤煮沸,加入料酒、食盐、白糖、味精适量,倒入白木耳、鲜莲子,煮熟即可食用。有滋阴润肺,补脾安神作用。适用于干咳痰少,口干咽干,饮食减少,心烦失眠,手足无力等症。健康人食用能消除疲劳,增进食欲,增强体质。

5、莲子120克,去心皮蒸烂;鲜菠萝30克切小块,龙眼肉、罐头青豆、罐头樱桃各15克,冰糖18天津癫痫病医院地址0克,同煮汤,熟后加入熟莲子即可食用。有补肾健脾,养心安神作用。适用于遗精,遗尿,失眠等症。健康人食之有防病强身功效。

结语:通过以上文章介绍我们是不是对失眠的药膳治疗方法有了一定的了解,失眠的原因很多,治疗失眠的方法也很多,我们能做的就是及时的治疗,这样才能帮我们快速的摆脱的失眠的痛苦。以上介绍的药膳方希望能给到大家帮助。

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