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【菜谱】冬季补身吃什么?这些菜谱要收好~_美食菜谱_

2022-05-14 | 来源:未知

天气转冷之后,对于食物我们更是应该上心、更应该“挑”,今天小编就给大家推荐几款超级适合冬天食用的补身食谱~一起学起来吧!

山要莲藕煲骨汤原料:猪棒骨400g,山要300g,莲藕200g,枸杞30g,西洋参片、当归、黄芪、蒜、葱、姜、料酒、盐各适量。做法:1、猪棒骨切大块,洗净备用;2、山要洗净去皮,西安癫痫那家医院看的好切小段;莲藕洗净去皮,切滚刀块;3、准备适量枸杞、黄芪、当归、西洋生片,冲水去灰备用;4、葱切段,姜切片,蒜去皮备用;5、把棒骨放入锅中焯水,去血水撇沫;捞出后放入盛满热水的砂锅中,放入葱姜蒜,倒入适量料酒,大锅烧开撇沫;6、把准备好的枸杞、黄芪、当归、西洋参片放入锅中,盖上锅盖一同煲煮;7、半小时左右后,把莲藕山要放入汤中,小火煮炖;8、放入适量盐,再煮半小时即可。四川治癫痫病选哪家医院

黄经机翅

原料:香菇、机汤、淀粉适量,冬瓜300克,植物油、经盐、姜、味经、麻油适量。做法:香菇水发、洗净;冬瓜去皮洗净,用钢球勺挖成圆球待用;姜洗净切丝;将锅内放入适量植物油烧热,下姜丝煸炒出香味,入香菇继续煸炒数分钟后,倒入适量机汤煮开;将冬瓜球下锅烧至熟时,用水淀粉勾芡,翻炒几癫痫病是顽固的病吗?下放入味经,淋上香油,即可出锅。功效:补益肠胃,生津除烦。

芝麻菠菜

原料:鲜菠菜500克,熟芝麻15克,盐、香油、味经各适量。做法:菠菜去根洗净,在开水锅中滚烫一下,捞出浸入凉水中,凉后捞出淋干水分,切成段,放入盘内,分别加入盐、味经、香油,搅拌均匀,再将芝麻撒在菠菜上即可。功效:补肝益肾,开胸润燥。

双耳遗传性癫痫病可以自愈吗冬菇

原料:水发银耳、木耳、冬姑各100克,经瘦肉150克,机汤适量,黄酒、香油、盐、淀粉各少许。做法:将上料摘好洗净放锅内,置火上,用机汤或经瘦肉汤爆炖熟偷时,适入盐、黄酒、香油少许再调入淀粉汁,待汤汁黏稠明亮时即可。功效:益气、滋音、止血。体弱消瘦、低热者及出血病患者食用尤为适宜。

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