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莲子可以和什么一起煮 这些方法你应该知道!

2021-12-25 | 来源:未知

原料

莲子50克、淮山30克、粳米50克、薏米30克。白糖30克。

做法

1.莲子、淮山、粳米、薏米洗净浸透,莲子不芯;

2.取瓦煲一个,放入莲子、淮山、粳米、薏米煲1.5小时;

3.再加入白糖稍煮片刻即成。

功效:养心安神、健脾益胃。

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材料

节瓜200克,老鸭300克,莲子20克,山药50克,陈皮适量。

做法

1.将老鸭洗净,去内脏、切块、焯水;

2.节瓜、山药去皮、切块;

3.将鸭肉、节瓜、山药、莲子及姜一起放入煲内;

大火煮沸后再放入陈皮,改中火煲3小颠痫病吃什么药好时,再加盐调味即可。

功效:健脾止泻、补益虚损。

原料

百合,大米150克,百合干25克,莲子25克,枸杞2颗,冰糖30克。

做法

1.百合干用刀背碾成粉状,莲子用热水泡软;

2.枸杞用热水稍泡,大米淘洗干净用冷水浸泡半小时; 陕西癫痫到哪治好>

3.锅中放水,先放入大米、百合干烧开;

4.放入莲子,改用中火继续熬煮至熟,最后放入冰糖即可。

功效:滋阴润肺、清火安神。

原料

莲子(去心)100克,芡实100克,鲜荷叶50克,糯米50克。

做法

1.糯米、芡实淘癫疯病手术能治好吗洗干净,用冷水浸泡二三小时,捞出,沥干水分;

2.莲子洗净,用冷水浸泡回软,除去莲心;

3.锅中加入约2000亳升冷水,将莲子、芡实、糯米放入,先用旺火烧沸;

4.再改用小火熬煮成粥,下冰糖调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用。

功效:补肾固精、涩肠止带。

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