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祛黑有妙招 四款食谱成功帮你击退熊猫眼 养生食谱

2021-11-22 | 来源:未知

  目录:

  第一章:4个去黑眼圈食谱

  第二章:民间超快去黑眼圈法

  第三章:全面预防黑眼圈

  编者按:现在人的生活非常不规律,“夜猫族”的人群很多,这些人由于睡眠不足,压力大,往往会引起一系列的面容问题,其中“黑眼圈”是最为常见的了,也是困扰大家的意见事情,怎么样去黑眼圈有效呢?接下来小编为大家推荐一些去黑眼圈的食谱法,大家快来看一看学一学哦。

  4个河南哪家医院看癫痫看的好去黑眼圈食谱

  苹果炖鱼汤

  材料:苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克、盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。

  做法:

  1.苹果去核、去皮、切成瓣,并用清水泡上,草鱼杀洗砍成块,瘦肉切成大片,红枣泡洗干净,生姜去皮切片。

  2.烧锅下油,放入姜片、鱼块,用小火煎至两面稍黄,倒入绍酒,加入瘦肉片、红枣,注入清汤,用中火炖。

  3.待炖汤稍白,加入苹果瓣,调入盐、味精、胡椒粉,湖北什么医院看癫痫好再炖20分钟即可出锅食用。

  小贴士:炖时调味料不能下得过早、以免汤汁不白。

  功效:补心养气、补肾益肝,对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。

  洋参猪血豆芽汤

  原料:西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。

  制法:将所有材料用清水洗干净,西洋参切成片状,瘦猪肉切成片状,生姜剥去姜皮,切片。瓦煲北京治疗小儿癫痫医院内放入适量清水,用猛火煲至水滚,然后放入全部材料,改用慢火继续煲1小时左右,加入盐调味。

  功效:心烦气燥,失眠,黑眼圈,精神疲乏无力,面部出现黄褐斑。适当服食此汤,可以避免出现眼圈黑晕。

  枸杞猪肝汤

  【材料】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许

  【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中克拉玛依癫痫病医院火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。

  【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

  当归鸡汤粥

  【材料】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克

  【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。

  【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

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