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常吃这八种食物会让你短命 中医常识

2021-11-22 | 来源:未知

本文导读:俗话说的好:民以食为天,我们的生活离不开一日三餐,所以健康的饮食很重要,如果你平时常吃这八种食物,那么会影响健康,让你短命哦!

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(1)味精:

每人每日对味精的摄取量,以不超过六公克为原则,多则有害无益。

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(2)菠菜:

菠菜营养丰富,但因含有草酸,致食物中宝贵的元素锌与钙之结合,而被排出体外,而引起人体锌与钙的缺乏。

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(3)烤肉:》》》女性肾虚吃什么好呢

由于烤肉在熏烤过程中,会产生如 苯 等有害物质,是诱发癌的因子。

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(4)腌菜:

腌菜若制作不得法,含致癌物,并含硝酸胺,久吃因而致病。

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