木耳菜谱网

当前位置:主页 > 日常养生 > 正文

口渴喝水看体质 喜冷饮是阴虚 中医常识

2021-11-22 | 来源:未知

本文导读:我们每天都需要喝水,其实,从口渴喝水可以看个人体质,下面我们就让中医来教我们如何通过喝水看体质。

  口渴喝水看体质 喜冷饮是阴虚

我们每天都需要喝水,部分人会经常口渴想喝水,有些人喜欢喝冷水、有些人喜欢喝热水,而另一部分人即使口渴对喝水也没兴趣,其实,从口渴喝水可以看个人体质,下面我们就让中医来教我们如何通过喝水看体质。黑龙江中亚医院治癫痫靠谱吗

在传统的中医问诊中,了解一个人的饮水多少、喜冷喜热等,是判断其身体状况必不可少的重要环节。对水的不同需求,也是自身体质的外在表现。

1、口不渴不欲饮

有些人天生对喝水 没兴趣 ,既不容易口渴,也不想喝水。该种情况多见于阳虚体质或气虚体质。这种人体内常会气行不畅,导致津液输布乏力,因此很少感受到口渴。这类人生活中要注意加强身青少年癫痫病怎样治疗好体锻炼,饮食上多吃甘温的食物,如羊肉、山药、香菇等,少碰生冷食物。此外,阳虚的人可适当煎一些人参汤代水喝,气虚的人可用白术或党参煮汤代替白开水。

2、口渴多饮

有的人总是口渴、咽干,觉得水没喝够,大冷天也想喝凉水甚至冰水。中医认为这类人一般属于阴虚体质,多由热证、燥证引起,或汗、吐、下利太过伤及津液所致。睡眠不足、出汗太多、常吃烧烤白酒等燥热食物一岁半婴儿突然抽搐有什么好的建议,都会耗损体内津液导致阴虚。因此,这类人一方面要及时补充水分,运动别太猛、衣服别太厚,以避免汗液过多流失。另一方面,饮食上要以清淡为主,不要过多食用辛辣食物,按时作息, 锁 住体内津液。

还有一些人,虽然时常口渴,但很少主动找水喝,即使喝水也喜欢喝热水。这样的人多属痰湿体质,由于 痰饮内阻,水湿不化 ,虽然口渴,但并不想喝水。他们常感觉身体倦怠,腰腿部沉重,容易疲劳,随州癫痫医院靠谱吗汗液黏腻,小便也较混浊。生活中,这类人要注意调理脾胃,适当补充一些健脾祛湿的食物,如山药、白萝卜、薏米、扁豆等。不要一次喝大量水,而应该分次慢慢喝,或用薏米汤、茶水等代替白开水。

上面文章为大家介绍了中医如果通过口渴喝水看体质的方法,大家可以根据自己的情况对照一下,看看自己是什么体质。

(责任编辑:林小萍)

返回首页>>

推荐阅读

推荐阅读