木耳菜谱网

当前位置:主页 > 养生趣闻 > 正文

海天亲情推荐秋季养生菜谱让美味更简单—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

2021-10-13 | 来源:未知

  “一夏无病三分虚”,秋吹起,烦躁的情绪虽已经过去,过多的耗损却经意间影响着,时人极易倦怠、乏力,所以应特别重视保健,及时补充回的元气。下面海天为您推荐几道庭菜谱

  “一夏无病三分虚”,秋风吹起,夏季烦躁的情绪虽已经过去,但夏季过多的耗损却在不经意间影响着健康,此时人极易倦怠、乏力,所以秋季应特别重视,及时补充回自己的元气。下面海天为您推荐几道家庭养生菜谱,让你秋季吃得美味又养生。

  木须肉作为一道家常菜,营养非常丰富且均衡,蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维,都不缺。

<癫痫病在长沙哪家医院治疗好p>   猪肉里脊200g、鸡蛋2个、木耳80g、黄瓜40g、冬笋40g、金标生抽2茶匙、姜末4克、油1汤匙、盐1茶匙、生粉1茶匙

  1、猪里脊肉洗净切成片,用生粉拌匀腌片刻。鸡蛋磕入碗里大赛,黄瓜洗净切片,冬笋剥壳洗净,切片后焯水沥干。

  3、锅中留热油,爆香姜末后放入里脊肉片迅速翻炒至熟,再依次放入木耳、黄瓜、笋片炒2分钟,倒入金标生抽并加盐翻炒1分钟后方鸡蛋碎炒匀即。

  猪脚姜,又称猪脚姜醋或姜醋,源自广东。是产后妇女坐月、补充流失养份、滋补强身的极佳菜品。还具有活轻度癫痫的主要表现血、解毒和去风寒、养颜润肤、散瘀止血的功效。

  1、鸡蛋生水入煲,煮8分钟;捞起后立即浸入冷水,等待片刻;待鸡蛋冷却后小心剥去蛋壳;

  2、黄姜去皮、洗净、切厚片、轻轻拍以拍松纤维更入味,然后晾干水份;锅加少量油,放入姜片,小火煸炒;炒至姜片微微发干,盛出待用;

  3、猪脚去毛、洗净,放入沸水锅中焯烫;猪脚变色后捞出,洗去浮沫,沥干多余水份;

  6、加入已经剥壳的鸡蛋;再倒入炒干的姜片,再次煲开;最后放入猪脚,大火煲开后转中小火;煲至猪脚皮软即可(癫痫病发病的急救方法约1.5小时)。

  干煸豆角是一种健康的豆角吃法,干煸的豆角营养保存的更多,吃起来清脆。味道也鲜美。人都喜欢吃干煸豆角。今天借助香醋来做一道香醋干煸豆角。

  四角豆300g、干辣椒3g、蒜末和葱白、料酒各少许、盐3g、味精2g、香醋10ml、豆瓣酱5g

  3、再倒入滑油后的四季豆,加盐、味精、香醋、豆瓣酱、料酒翻炒约2分钟即可装盘。

  秋季不适宜多吃凉拌菜,偶尔凉拌。醋是凉拌菜品的最好搭档,不仅能开胃,还能给食物杀菌。醋具有消除疲劳癫痫病人情绪容易失控吗、调解血液的酸碱平衡、促消化、衰老、杀菌、护肝、护肾、活血的功效。

  菠菜100克、粉丝80克、胡萝卜50克、陈醋2茶匙、蒜蓉、盐各4克、麻辣花生10克、红油、白糖各1茶匙、芝麻油3克

  2、胡萝卜刮丝后与菠菜分别放在沸水中略焯后捞出,沥水后将菠菜切段,与粉丝、胡萝卜丝放在同一碗中,加陈醋、芝麻油、盐、白糖、红油。

  谱有很多,可根据自身健康状况合理平衡膳食。让食材搭配顶级调味品,再加上抵挡不住的烹饪热情,这是再美妙不过的事情了!

返回首页>>

推荐阅读

推荐阅读