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关于睡眠的10个知识你知道吗—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

2021-10-13 | 来源:未知

  你常做梦吗?每次做梦醒来,你还能记得多少梦境容?关于大脑在夜晚的,到底蕴藏着秘密?国外心理网站就列举出了10项跟梦境有关的有趣研究。

  有的人会声称没有做梦,其实根据研究,是成人或婴儿,每晚大做出2个小时左右的梦,一个梦平均约5~20分钟,而人一生中,会花费大约6年的时间在做梦。

  睡觉醒来不久,大约会忘记95%的梦境,由于睡觉状态中,大脑的活动无法被储存或作为资讯分析南昌治疗癫痫病哪家医院比较好,甚至在快速动眼期(REM)期间时,是无效的。

  在睡眠报告中,大多人的睡梦是彩色的,然而小部分的人意识到的梦境是黑白的,外研究人员还发现,当他们请受试者在色卡中指认出梦境的,往往呈现出的是柔和的色彩。

  谈到梦境时,男人的出现「武器」的频率高于,而的出现「服饰」的机率则高于。此外男人的梦境中出现许多「行动」和「积极」的内容,则是拥有大量「对话」和「排斥」的剧情,此外做梦长度也明显儿童癫痫病怎么能治好?多于。

  许多人看到里的宠物狗在沉睡时摇动尾巴和它的腿,就认定它在梦游、做梦。根据研究指出,确实也会做梦,它们跟人一样在睡梦中时,并须经历快速动眼周期。

  当你有过「清醒梦」的经历,你会意识到自己在做梦,并且在梦中你无所不能。清醒梦是「意识」与「快速动眼(REM)状态」的,在这段期间,你以控制梦境内容,引导梦境的走向。大约一半的人都有过一次「清醒梦」的经历。

周口哪个医院治癫痫  在超过40年的梦境研究中,研究员Calvin S. Hall博士学生里收集了超过50,000个梦,并中分析出,最常见的梦境是处于焦虑的情绪,且负面情绪的梦境比正面情绪的梦更常见。

  如果看不见,还能够做梦吗?一项研究报告中,发现出生后就失明的人,仍然可以在梦境体验中出现「视觉图 像」,盲人的眼球活动也与梦境周期符,然而发生次数较一般人少。

  当你深陷梦境中,却发现自己一动也不动治疗颠痫病医院那家好很难清醒或翻身,是很正常的,这样的现象称为「快速动眼(REM)肌肉麻痹」,当身体突然失去肌肉张力,运动神经元缺乏刺激,可以避免你在睡梦出行为。这种麻痹状态可持续长达10分钟左右。

  梦的内容长根据个人经力的影响,不同的文化下,就会产生不同的梦境主题,但有许多梦境拥有普遍的共同点,比如梦到自己被追逐、攻击、摔倒,以及出现许多身历其境的体验,如冷冻、迟到、飞行、动弹不得以及在公共场合裸体。

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