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好吃停不了口的烫面韭菜盒子

2021-09-17 | 来源:未知

主料:

韭菜(400克)、粉条(适量)、鸡蛋(5个)

辅料:

面粉(600克)、水(适量)、姜(适量)、盐(适量)、五香粉(适量)、味精(适量)

做法步骤家中癫痫病人如何抢救

1、鸡蛋三个打散,加盐和五香粉油锅炒熟,用锅铲剁碎。

2、韭菜400克洗干净沥干水分。

3、韭菜切末加三大勺肉臊子拌匀。

4、再加鸡蛋末和粉条碎用少许盐和五香粉充分搅拌均匀。

5、面粉600克打入两个鸡蛋用筷子搅拌散,再加开水继续用筷子搅成絮状。

6、凉温后沈阳治疗癫痫哪家专业柔和成团醒20分钟。

7、醒好的面团取一小块分成大小均匀的剂子。(每个30克左右)。

8、剂子擀成椭圆形的饼皮,要薄些。

9、像包饺子一样放上馅儿,边捏在一起。

10、再捏成花边形状。

11、平底锅中小火预热,锅里加少许油用油刷刷开。

12、放入包好的生盒子。

青少年癫痫可以治疗吗>13、稍上色,加一大汤勺水,盖上锅盖焖几分钟。翻面,继续加水焖,直至两面金黄。

14、煎好的盒子。

韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与海虾、青鱼、猪血搭配;与蜂蜜、白酒、蒜薹相克,同食可能会引起不适;

癫痫病常见的病因类型ng>粉条的热量(卡路里)339千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干贝、西红柿、海虾搭配;与豆奶、菠萝、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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