木耳菜谱网

当前位置:主页 > 养生常识 > 正文

西红柿牛腩怎么做

2021-09-16 | 来源:未知

主料:

牛肉(800克)、西红柿(3个)

辅料:

番茄酱(3勺)、盐(适量)、鸡精(适量)

小孩癫痫病可以根治吗

做法步骤:

1、先把材料备齐,牛肉切成块状、西红柿、番茄酱。

2、牛肉放到锅里先焯出血水。

3、锅内放油,西红柿切成小块放进锅里翻炒。

4、西红柿炒出汁液后加适量番茄酱。

癫疯发作用什么药

5、加入番茄酱再翻炒5分钟左右。加入牛肉翻炒。

6、炒匀后添水,喜欢喝汤的可以多加点,放入盐和鸡精。

7、快收汁前再加入一点西红柿,之前的西红柿已经都变成酱了,现在加进去的出锅后还可以吃。

8、撒一点香菜,完~美!配饭配馒头配饼,都可以,关键安徽哪家治癫痫病的医院好是酸酸甜甜很开胃,吃之前先喝几口汤,超满足~。

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与鸡腿菇、西兰花、葱搭配;与橄榄、鲇鱼、白酒相四川儿童医院癫痫怎么治疗能好克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与芥蓝、西葫芦、鸡蛋搭配;与土豆、青鱼、鲇鱼相克,同食可能会引起不适;

返回首页>>

推荐阅读

推荐阅读