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我爱披萨,好做好吃,简单版

2021-09-16 | 来源:未知

主料:

面粉(我就用的普通面粉)12寸的量(300克)、酵母(4克)、温水(150毫升)、黄油(20克)、盐(4克)、白糖(5克)

辅料:

喜欢的蔬菜丁(我这次用的是胡萝卜、青椒、圆火腿)(一大盘碎丁)、马苏里拉奶酪(适量)、番茄沙司(适量)、葱沫or洋葱粒(适量)

失神性癫痫有哪些表现?trong>做法步骤:

1、准备面饼:
1、将150g温水分为2份 每份75g
2、其中一份水放入4g酵母混合成酵母液
3、20g黄油隔水化成液体黄油
4、将称好的面粉放入搅拌桶,中间挖一个坑,倒入酵母液
5、面粉周围放入4g盐,5g糖,和20g液体黄油
6、临搅拌前倒入剩下的75g水,和面档20分钟

2、发酵+准备馅料
1、和好的面,发酵档,发酵60分钟(我赶时间用了50分钟也还凑合,当青少年癫痫能不能治好中准备馅料)
2、2个柿子椒、一个胡萝卜、一个粗圆的熏火腿,一点洋葱,都切成随粒

3、摆盘
我是直接拿烤箱盘烤的,因为我想吃方形的披萨,不知道在吃这个形状上我为什么要如此执着
1、把发酵好的面放在刷好油的烤盘中,直接用擀面杖在烤盘里擀到充分适应烤盘大小
2、用叉子扎满小眼儿
3、用番茄沙司铺满作为底酱(有人是炒西红柿糊的,也可以)。

4、铺料
1、把你刚准备的那些材料均匀的铺洒在饼上
2、最后撒上马苏里拉奶吃癫痫药能要孩子吗?酪,爱吃芝士的同学也可以撒一种料,就撒一层奶酪,再撒另外一种料,再撒奶酪
3、最后用番茄酱画上漂亮的格子,提味又美观。

5、烤制
上下火,200度 25分钟,出来切成大块就可以食用啦。

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

黄油的热量(治疗癫痫病大概多少费用卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

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