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怎么做“káká”小汤圆简单又好吃

2021-09-16 | 来源:未知

主料:

糯米粉(适量)、红薯(半个)、红糖(一小块)、米酒(一小碗)、葡萄干或枸杞子(一小撮)

做法步阳泉好的癫痫医院是哪家骤:

1、准备材料。

2、红薯煮熟碾碎,加入糯米粉,加少量水和成面团;。

3、锅里两碗水加红糖块熬开;。

4、和好的糯米团用手搓成长条,快速掐小团丢锅里煮熟;。

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5、汤圆煮好倒入半碗米酒搅散;。

6、最后撒少许葡萄干或枸杞子(也可以不加)盛碗开吃。

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

湖南中医癫痫病医院g>红薯的热量(卡路里)99千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、补虚乏、益气力等功效;可与芹菜、大米、猪小排搭配;与河蟹、海蟹、香蕉相克,同食可能会引起不适;

红糖的热量(卡路里)37癫痫犯病时难受吗2千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与黑豆、荷兰豆、姜搭配;与牛排、牛里脊、牛肉相克,同食可能会引起不适;

米酒具有化淤、美容、保湿等功效;

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