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绿豆汤&绿豆乳的做法步骤详细

2021-09-11 | 来源:未知

主料:

绿豆(1碗)

北京癫痫病比较好的医院ong>辅料:

炼乳(适量)、白糖(少许)

做法步骤:

1、小绿豆洗净,放预防癫痫大发作,用哪个抗癫药入锅中,加水,大火煮沸。

2、水沸后转中火慢慢熬至豆烂,汤变色,加糖。

3、捞出煮烂的绿豆及豆皮,加点豆汤,浇上炼乳。

4、将天津比较好癫痫病医院哪家好豆汤和豆乳放凉后放入冰箱冰镇。

绿豆的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,沈阳治疗癫痫病正规的医院富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有清热解毒、抗菌抑菌、抗过敏等功效;可与大米、燕麦、南瓜搭配;与狗肉、冬虫夏草、圣女果相克,同食可能会引起不适;

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