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10大食疗方 女人补血最管用-华医健康养生网

2021-05-21 | 来源:未知

1、羊肉粥鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。

将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂。

功效:补气,养血,止痛。

适用于气血亏虚型痛经。

2、猪皮冻胶猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。

将猪皮洗净后切碎,加适量水,用文火炖至汁液黏稠,加入白糖、黄酒即可。

每日2次,用开水冲化后温服。

功效:养血益阴,滋肾养肝。

可治妇女血虚乏力,月经不调等症,对腰腿酸痛者效果更佳。

3、益母草炒荠菜鲜益母草3克,鲜荠菜30克,菜油适量。

治癫痫病的费用多少鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。

把铁锅放在旺火上,倒入菜油烧热,放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。

1天两次,服至血止。

功效:益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸,能缩短出血、凝血时间,从而达到止血的目的,对血淤型月经过多特别有效。

4、芝麻肝猪肝250克,豆油1000克(实际消耗100克),芝麻100克,面粉50克,鸡蛋2个,精盐、葱、姜各适量。

将猪肝切成薄片,用精盐、葱末、姜末调好,蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁,再在锅内放入豆油,烧至七成熟,放入蘸上作料的猪肝,炸透即可出锅装盘,佐餐食用。

功效:养血益阴,滋补肝肾。

但脾虚便溏或腹泻者不适宜选择此食疗方案。<山东比较好癫痫医院是哪家/p>

5、珠玉粥生山药100克,生薏苡仁100克,龙眼肉15克,粳米100克。

先将薏苡仁和粳米煮熟,再将去皮捣碎的生山药和龙眼肉放入同煮为粥。

功效:健脾益气,双补心脾,月经期食用,有助气血恢复。

6、乌贼骨炖鸡乌贼30克,当归30克,鸡肉100克,精盐、味精适量。

把鸡肉切丁,当归切片,乌贼骨打碎,装入陶罐内加清水500毫升,精盐适量,上蒸笼蒸熟,每日1次。

一般3-5次可见效。

功效:乌贼骨有收敛止血的作用,当归和鸡肉都是补血佳品,所以对血虚型月经过多,颇具疗效。

7、玉米须炖瘦肉玉米须30克,瘦肉120克,精盐适量,味精少许。

<癫痫病做了ct脑部有什么变化p>将瘦肉切块,与玉米须一起放入陶罐内,加水500毫升,上蒸笼加盖清蒸至肉熟,加精盐、味精,趁热服用。

功效:玉米须有凉血止血的作用,民间常用来治红崩,瘦肉能补血,两者配合,故治血热型月经过多,疗效显著。

8、当归生姜羊肉汤当归30克,生姜30克,精羊肉500克。

一同放入砂锅内,加适量水,先用武火烧沸,再改文火炖至肉烂,调味后即可服食,每日一次,食肉饮汤。

功效:温经散寒,补血调经,适用于血虚有寒之月经不调者服食调理。

9、吴茱萸粥吴茱萸、生姜、葱白各少量,粳米50克。

将吴茱萸研为细末,用粳米先煮粥,待米熟后下吴茱萸末及生姜、葱白,同煮为粥。

功效:补脾暖胃,温比较新的治疗颠痫病的治疗方法有中散寒,止痛止吐。

适用于虚寒型痛经及脘腹冷痛、呕逆吐酸。

用量不宜过大,宜从小剂量开始。

一切热症,实症及阴虚火旺的病人忌服。

10、荔枝干炖莲子荔枝干20粒,莲子60克。

将荔枝干去壳和核,莲子去心,洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升,上蒸笼用中火蒸熟服用。

功效:荔枝干营养丰富,民间历来认为是补品,能补血滋脾;莲子的作用主要是补脾固涩,两者合用,配伍恰当,因此常用来治疗脾虚型月经过多。

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