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肝胆湿热的食疗7则-华医健康养生网

2021-05-21 | 来源:未知

华医健康养生网导读:夏秋季节,肝胆湿热的人增多,不妨试试肝胆湿热的食疗方。

患者饮食宜清肝利胆祛湿,下面小编为您介绍7道肝胆湿热的食疗及日常调理方法。

肝胆湿热的食疗湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态,湿热有胃肠和肝胆湿热之分,肝胆湿热,多为长期饮酒及喜食肥甘者,有面色灰黄、体乏喜卧、尿液浑浊、舌有黄厚苔等症状。

下面小编为您介绍几款肝胆湿热的食疗方。

1、玉米须茶:鲜玉米须30克(干品10克)。

将玉米须去除杂质,洗净,放入锅中,加水250ml,稍煮片刻即可,代茶饮用。

玉米须有较强的利尿功能,对泌尿系感染、水肿有治疗作用,还可以清热利胆排石,适用于肝胆湿热型胆石症等。

2、凉拌茵陈:茵陈蒿嫩茎叶、调味品各适量。

将茵陈去杂洗小孩癫痫怎样鉴定净,入沸水锅焯透,捞出洗净,挤干水,切碎放盘中,加入精盐、味精、白糖、麻油,拌匀即成,每日1剂。

可利湿退黄、祛风明目,适用于湿热黄疸,小便不利,皮肤风痒,两目昏花,夜盲等。

3、茵陈粳米粥:茵陈30克、粳米50克、冰糖少许。

先将茵陈以适量水煮取汁液,去渣,入粳米煮粥,食用时调入冰糖即成。

本方具有清利肝胆湿热之功。

4、蒲公英炒肉丝:猪肉100克、蒲公英鲜叶或花茎250克。

制作:将蒲公英鲜叶或花茎去杂洗净,沥水,切段。

猪肉洗净切丝。

油锅烧热,下肉丝煸炒,加入芡汁炒至肉熟时,投入蒲公英鲜叶或花茎炒至入味,出锅装盘即成。

蒲公英有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。

5、溪黄草泥鳅汤:溪黄草30克,泥鳅250克;生姜4片夜间癫痫发作怎么办?

泥鳅活杀,用开水洗去黏潺及血水,与溪黄草、生姜一起人锅,加清水适量,武火煮沸后)文火煮1~2小时,调味即可。

清利湿热。

6、白茅根炖肉:鲜白茅根50克,猪精肉500克。

白茅根,猪肉洗净,肉切片,白茅根切成小段,一同入砂锅中,加葱,姜,清水适量,先用大火烧沸,再用小火婉至肉熟烂,除去葱,姜,白茅根,加入精盐,味精,吃肉喝汤。

清热利湿;适用于肝胆湿热,胆道结石,胁痛隐隐。

7、金钱草粥:新鲜金钱草60克,粳米50克,冰糖15克。

金钱草洗净,水煎取汁,粳米淘洗干净,倒入药汁,加水适量,煨煮成粥,入冰糖攒拌溶化,随宜服食。

清热祛湿,利胆退黄;适用于湿热蕴积于肝胆,胆道结石,肋下常痛,厌食油腻。

肝胆湿热的调理法则想要改善湿热体质,可以通睡眠性癫痫是怎么引起的过以下的几大调理法则:1、精神调养:湿热体质的人情绪长于阴虚者相近。

性情较急躁,外向好动活泼,常心烦易怒。

截至七情过极,舒缓情志,心态稳定。

2、饮食调养:应多食用具有清热利湿的食物,如薏苡仁、莲子、茯苓、紫菜、红小豆、绿豆、扁豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、系挂、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、莲藕等。

禁忌辛辣燥烈,大热大补的食物和饮品。

3、起居调理:湿热体质以湿热内蕴为主特征,平常要养成良好的生活习惯。

不要长期熬夜,或者过度疲劳。

要保持二便通畅,防止湿热郁聚。

注意个人卫生,预防皮肤病变。

居室环境宜通风情节,清爽舒服。

改正不良嗜好,如戒烟限制酒。

4、运动锻炼:湿热体质是以清浊内济南癫痫病医院怎样蕴、阳气偏盛为主要特征的体质状态,适合做大强度、大运动量的锻炼,如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。

可以消耗体内多余的热量,排泄多余的水分,达到清热除湿的目的。

可以将力量联系和中长跑结合进行锻炼。

5、药物保健:湿热体质从临床辨证分型来看,又可分为湿重于热,热重于湿和湿热并重。

湿重的化湿为主,常用药如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白寇仁、茅根等。

热重以清热为主,可选用金银花、蒲公英、野菊花。

紫地丁、黄岑、黄连、葛根等。

肝胆湿热的食疗已经为您介绍,有需要的朋友可以试试这些食疗方。

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